だいえっと
九月になり、これから天高く俺肥ゆる秋・・・そう、体が重いのです。膝や腰にもあまり良いことありません。これ以上太ったら、多分ぎっくり腰が再発します _| ̄|○。 そこで、性懲りも無くダイエットを発動させようかと。ここ最近自転車通勤の用意をしたりしていたのはその伏線だったり。これに食事療法を合わせて痩せる・・・と言うのが私の甘い青写真。 スタートは来週月曜日から。ダイエットの為の施策としては、1、平日は往復1時間半の自転車通勤2、仕事中間食禁止3、平日晩酌禁止 ←(((( ;゚Д゚)))デキルカシラ・・・4、食事療法実施5、現実直視(毎朝体重計測)4、に関しては、マイクロダイエットモドキを使おうと思ってます。本当に効果があるようならばここにも書きますが、それまではいいものかどうかわからないので、お楽しみと言うことで(苦笑)。 目標は現行よりも10kg減!!達成目標日は12月14日(100日間)!!頑張るぞ!! 走れ!走れ!! で、何で来週からかと言うと、今日明日と飲み会があるからなんですね(爆)。・・・・・・・早くも漂う失敗の予感・・・_| ̄|○