話題のビリーズブートキャンプについて

来日して、ますます人気のビーリーズブートキャンプですが、入隊した方いらっしゃいますか？以前も紹介しましたが、脂肪が燃焼されるのは運動を開始してから２０分後です。ですからビリーについていけば脂肪は燃焼します。が、２０分以上運動すればどんな運動でも脂肪は燃焼します。体力に合わせた運動が大切です。年配の方はビリーについていくのは難しいでしょうね。 ただ、くじけそうになったときにビリーが励ましてくれるのは非常に良いです。これは自分だけで運動するより、継続して運動し易いです。意志が弱い方はビリーと一緒に運動するといいですね。今ならポイント５倍で５０００円キャッシュバックだそうです。