同じものを食べ続けるダイエットは危険

以前ご説明したように、栄養不足となり病気や肌荒れ、ホルモンバランスの崩れなどが発生しやすくなります。 一時的にやせるかもしれませんが、ダイエットと言うより衰弱です。 栄養のバランスを考えてカロリーを減らすには、糖尿病食が簡単です。雑誌やネットで検索して食事を作ると良いでしょう。 めんどうくさいなぁという方は、通販がお勧めです。 楽天でも取り扱っていますので、参考までに。 ヘルシー御膳　夕食6日セット（1食:約200kcal）【5～6品構成】　５０７９円はこちらから