キムチで痩せる？

カプサイシンには脂肪燃焼効果があると いわれています。 韓国女性がみなスリムなのは、キムチをたくさん 食べるからと噂もあります。 キムチでダイエットできるかというと、無理だと 思います。 キムチには、かなり塩分が含まれています。 ですから、キムチを食べ過ぎると肥満・高血圧・ 高脂血症になる可能性が高まるそうです。 そして、体内の塩分濃度が高まると、中和するために 水分を必要とします。 それはむくみの原因となります。 間違ったダイエット方法にご注意ください。