レンジで簡単！オートミールで梅粥風

プチ減量中の夫 相変わらず家での主食はオートミール お弁当のご飯も玄米に変えました こちらはオートミールのお粥風 昆布茶と梅干しを加えて和風な味付けです 包丁も要らないので朝食にもいいかな？ 他、中華風・洋風に味付けしたレシピも載せてみました レンジで簡単！オートミールで梅粥風 ■材料（1人分） オートミール / 50g 昆布茶 / 小さじ1/2 熱湯 / カップ1 梅干し / 1個 レンジで簡単！オートミールの中華粥風 ■材料（1人分） オートミール / 50g 鷄がらスープの素 / 小さじ1/2 熱湯 / カップ1 素干しエビ(乾燥) / ひとつまみ 青ネギ(小口切り) / 5cm クコの実(あれば) / 2粒 レンジで簡単！トマト入り♪オートミールのリゾット風 ■材料（1人分） オートミール / 50g ミニトマト(四つ割りにする) / 2個 熱湯 / カップ1 コンソメ(キューブ) / 1/2個 パセリ(乾燥) / 2～3ふり ☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆ 読んでくださってどうもありがとうございます♥ 感謝(*´ω｀人)感謝 にほんブログ村