鶏むね肉とゴーヤのチャンプルー風炒め

鶏むね肉入りのゴーヤチャンプルー という感じです 味つけは白だしとみりんと水 それにお塩を少々 たまごは火を止めてから余熱でかためました (*´ω`) 鶏むね肉とゴーヤのチャンプルー風炒め 料理名：鶏むね肉とゴーヤのチャンプルー風 作者：はぁぽじ ■材料（2~3人分） 鶏むね肉※皮と脂をとったもの / 1枚(280g) 塩・こしょう / 各少々 片栗粉 / 大さじ1/2 ゴーヤ / 1/2本(110g) 長ネギ / 10cmくらい(30g) 溶き卵 / 1個分 ○白だし / 大さじ1 ○水 / 大さじ1 ○みりん / 小さじ1 ○塩 / 少々 削り節 / 2g ごま油 / 大さじ1/2 ■レシピを考えた人のコメント 白だしを使った簡単な炒めものです。 長ネギとたっぷりめの削り節がポイント♪ご飯がすすみます( ´艸｀) 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 読んでくださってどうもありがとうございます にほんブログ村 にほんブログ村