お弁当♪(減塩おかず入り)
昨日書きそびれたので(^-^;メインは塩分控えめ、砂糖・油不使用の「鷄ささみのごま焼き」これはトースターを使って焼くので火を使わずにできる簡単なおかずですご飯の上にのっているのは紅塩鮭夫は魚の骨が苦手なので←コドモか（｀Δ´）！小さめのものはそのまま入れることもあるけど基本は骨と皮を取ってほぐしていますこれが意外と時間かかるんですよね～( ˘･A･)なもんであともう１品作りたかったけど時間切れ(´°ω°)ﾁｰﾝそんなサビシイ感じのお弁当がこちら☟ 鷄ささみのごま焼きもやしのゆかり梅和えししとうとエリンギの炒めもの半月卵 青のりソースミニトマト 大葉紅塩鮭玄米ご飯300g◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇玄米ご飯は体重が落ちない(いわゆる停滞期ってヤツですね)ので一時的にだと思いますがご飯多めになっていますそうするとカラダがすぐに反応して何かしらの変化が起こるんですよね～人間のカラダってホント不思議(＊●∧●＊)
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