肩こり。首から肩にかけての痛み。

最近肩こりがひどいと来院される方が多いように思います。 女性の一番多い症状は肩こりと聞きますが、肩こりの患者さんの特徴として共通する状態があると思います。 ・毎日忙しく自分の時間が取れない ・緊張が解けず呼吸が浅く早い ・入浴をおろそかにしている ・身体をあまり動かさない ・肩甲骨の動きが悪い など挙げると沢山あります。 思い当る方もいらっしゃるのではないですか？ 肩こりは緊張から始まります。 パソコンを悪い姿勢で長時間使用したり、横になって手枕をしてテレビを見たり日頃からの生 活習慣に原因があることが多いです。 ・毎日身体を動かして代謝を上げて水分を十分に取る ・入浴でリラックスして筋肉を柔らかくする ・肩甲骨を積極的に動かし身体を柔らかくする など毎日の身体の手入れが大事だと感じます。 取れなくなった身体の緊張は施術で取り除きましょう！ そのままにしておくと悪化はするけど良くはなりませんよ。 福岡市南区南大橋 　福岡らくらく整体院 　整体の良さを知って健康になるNavi