楽楽ダイエット！

一日たった３分の簡単なスクワット運動で痩せられるという夢のようなお話！
実際、私もやってみましたが本当に３分。しかも毎日やらなくてもいいらしいです。
ちょっと足がプルプルとして後半は辛いですが頑張ってじっと我慢！
開いた骨盤の上には脂肪が付きやすいらしく、骨盤を閉めることによってこれを解消していくという事です。

以下はこの本の説明ページのコピーです。

「骨盤スクワット」は、１日１回、わずか３分でできるダイエット法です。あまりに簡単なので、「これで本当にやせられるの？」と質問されることもありますが、本当にやせるんです。実際に、「やせた！」「下腹がへこんでビックリ！」「バストがアップ！」「ヒップが上がった！」といった喜びの声も数多く寄せられています。

ダイエット成功のカギは、開いた骨盤を閉めることにあります。「何を食べても太る」という人は、要注意！骨盤が開いている可能性があります。骨盤スクワットをやれば、開いている骨盤が閉まります。骨盤が閉まると、体が引き締まり、やせ体質に一変するのです。骨盤スクワットは毎日やらなくてもかまいません。いや、むしろ毎日続けないほうがいいのです。いままでダイエットに挫折してきた人たちでも、無理なく続けられます。

自分の適性体重までコワいほどやせていく・・・。骨盤スクワットをやれば、それがかないます。本書では、「骨盤スクワット」の具体的なやり方や、「骨盤スクワット」でダイエットに成功した方々、腰痛、生理痛、Ｏ脚、便秘などが改善した方々の体験談を紹介しています。「骨盤スクワット」の効果効用については、医師や大学教授が解説しています。