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2009年10月01日
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カテゴリ:食品
雑穀米が人気ですが、雑穀米は、ダイエットとして効果があるのでしょうか?


ちょっと調べて見ました。


雑穀米 カロリーはどうなんだろう? ダイエットとしては??


Yahoo! 知恵袋より


雑穀米のカロリー


雑穀米は体にいいのでいつも白米に混ぜて食べていますが、
茶碗一杯(100グラムくらい)のカロリーってどれくらいでしょうか??


・・・・・

雑穀も白米も玄米も、カロリーはほとんど変わりありません。
どれも100gで170kcal程度です。


知恵袋はこちら


なるほどぅ。  雑穀米はカロリーは一緒でも違うのは、他の栄養素と繊維質が多く含まれる事みたいです。







ブレンドの達人が誇る究極の雑穀米国内産ブレンドの達人の十六雑穀米 1kg業務用パック 10P25S...



ダイエット効果としては十分ありそうですね。


でもそれよりも雑穀米凄く美味しいですよ。 白米とはまた違った美味しさがあります。



雑穀米 で楽天で検索。 全 3,937件



なかなか強豪が多いですね。 選ぶのには一苦労ですが、やはり人気が高いのが信頼がありますかね。








最終更新日  2009年10月01日 12時24分58秒
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