デスクワークからスタンドワークへ
以前、チラッと書きましたが私、肩こりがひどいのですパソコンで漫画描いたり、教材作ったり、ブログを更新したり経理の作業をしたり、私の一日は、授業時間以外はパソコンと向き合っていることが多いのですそうなると、どーしても肩がこるのですしかも首が人よりすこーし長いことと、若干、ストレートネック気味であること(=頭の重みを支えるための首の自然な湾曲があまりない)過去に自動車事故で首をやられていること・・・などから、かなりひどい肩こり&首痛なのですそこで、机の高さを工夫したり、肘置台を買ったり、あごを突っ張り棒で支えながら作業したり・・・色々試してみたのですが、どれもうまくいきません・・・そこで・・・じゃーんデスクワークを改めスタンドワークにしてみましたちょっと見えにくいですがインターホンの高さのところにパソコンを置いて立って作業していますこの棚はコーナンでポールと棚板を買ってきて組み合わせて作りましたなんやかんやで1万円超えになっちゃいましたが自分の好みの高さに作れたので大満足です右下に写っているのが肘置台ですで、肝心の肩こりは?というと・・・楽になりましたよー立ってるとどうしたってお腹に力が入りますから(=腹圧が高まる)頭の重さを支える土台がしっかりするのですそれに、足がだるくなるので、体重を右へ左へ動かしますすると、自然に首も動くので座っている時のようにずーっと同じ姿勢をとるという事がなくなりますと、いう訳で肩こり解消しかーも、立っているのが辛いので作業効率が上がります座っていると、ちょっと他の本を広げたり、合間にネットサーフィンしたり横道にそれてしまいがちですが立っていると、足が辛くなる一方なので一心不乱に仕事が出来ますこれは、勉強をする学生にもいいのではないでしょうかそれに、デスクワークは運動不足になりますがスタンドワークは運動になりますこんなスリッパはいてますからねーこのスリッパとスタンドワークを始めてからお腹が空いて仕方ないんですかなりの運動量になっているのではないでしょうか?