らまの日記

昨日はすっごく体調が悪かったけど、今日は大分ましになりました。
ただ、昨日足がすっごくダルイと思ってのは、どうやら筋肉痛だったようで。
今日になって、ふくらはぎが痛い(>_<)。
うーん、年のせいか、筋肉痛の症状が次々の日に出る・・・。
しかも、あれくらいの運動量で筋肉痛とは、ちとなさけない気が・・・。
ホントに、ちょっとずつでも運動しなければ、どんどん体が退化しちゃうなぁ。