らまの日記

今日はヘルシーマタニティクラス（妊娠生活指導）というのを受けに、病院まで行ってきました。
私が通っている病院では妊娠初期～中期に１人１回必ず受講しなければいけない教室だそうです。

内容はというと、妊娠中の妊婦の生活全般について（食事栄養・運動・注意事項など）でした。
特に食事栄養については力が入っていて、栄養士さんが妊娠中に太り過ぎないように、カロリーに気をつけつつバランスの良い食事をするようにと、たっぷりお話がありました。

お話をされていた方の「お腹に赤ちゃんがいる今この状態から育児は始まっています」との言葉が印象的でした。
「１日１回はお腹をさわりながら赤ちゃんに話しかけてください。
　旦那さんにも赤ちゃんに話しかけてもらうようにしてください」
とも言われました。
まだ胎動とか無いので朝晩の挨拶くらいで、きちんと赤ちゃんに話しかけたことないけど、これからはやってみようと思いました。