究極の美容食

2006.04.21

カテゴリ：健康レシピ

ゼラチン、卵白、コーンスターチ、バニラエッセンスで作られたマショマロが美容食として注目されてるそうです。皮膚の新陳代謝を高めるビタミンＢ群が多いコーンスターチ、角質層の栄養になる卵白、ストレスを緩和させるバニラエッセンスなどいずれも美肌を作るのに欠かせませんね。

でもなんといっても主役はゼラチン。ゼラチンはコラーゲンから出来ているそうです。
そのまま食べても美味しいマショマロですがちょっと手を加えるだけで、さらにおいしく、
しかも美肌効果をパワーアップさせることができます！

コラーゲンを効率よく働かせるためには、ビタミンＣが欠かせません。ビタミンＣいっぱいの
アセロラソースを、マショマロに溶かし込んだヨーグルトにかければ完成です。

材料

マショマロ…５０グラム

ヨーグルト…１５０グラム

アセロラジュース…1/4カップ

水溶きコーンスターチ…適量

ミントの葉…適量

作り方
１器にマショマロを入れヨーグルトをかけラップをし、５時間以上冷蔵庫で冷やす。

２アセロラジュースを鍋に入れ、沸騰したら水溶きコーンスターチでとろみをつけ
火からおろしあら熱を取って冷蔵庫で冷やす。

３１に２をかけミントの葉を散らす。

美人になるために努力を惜しみません。。(*^-^*)ノ.:*;・'゜

pochomukin

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Last updated 2006.04.21 16:05:23

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