天真爛漫すてきに生きよう

｢散歩は頭をよくする｣

歩くことが体にいいと最初に言ったのは、

古代ギリシャの哲人のヒポクラテスだそうです。

汗ばむ程度の早歩きをする効用として、

体が細くなる、頭が軽くなる、視覚が鋭くなる、

腸の働きを休めてくれる効果があり、

歩くという単純作業することで、脳細胞が臨戦状態となり、

脳の血液量が増え、脳に余計に酸素が送られ、

脳の活動レベルが上がることです。

歩くことで情報が変化することで脳に刺激を与えます。

最近散歩行ってないです。孫チンと一緒に川原まで行ってましたが

下の孫チンがハイハイをするようになって家の中にばっかりいます～

運動不足なのでまたワンコの散歩を再開しようと考えてます。。

散歩して頭を活性化しなくてはね(*^v^*)