|
テーマ:楽天レシピ(150132)
カテゴリ:★お肉のおかず
【糖質制限】壱岐豆腐とムネ肉でヘルシー豆腐バーグ
作者:ラムちゃん1224 ■材料(4~5人分) 神山鶏ムネ肉ミンチ / 300g(0/573kcal) 壱岐豆腐 / 150g(0.3g/159kcal) 卵M / 1個(0.2g/76kcal) 玉ねぎ(みじん切り) / 中1/4個(3.6g/19kcal) 塩 / 2つまみくらい こしょう / 1gくらい ()内の数字は→ / 分量(分量の糖質量/カロリー) ■レシピを考えた人のコメント 全量糖質 g/827kcal 5等分で1個あたり165.4kcal 6等分で1個あたり137.8kcal 8等分で1個あたり103.3kcal 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年01月08日 13時21分26秒
コメント(0) | コメントを書く
[★お肉のおかず] カテゴリの最新記事
|