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カテゴリ:糖質制限的日常
長男妊娠から次男卒乳までの約4年間 ノンアルコール、脱カフェインで頑張った自分へのご褒美のおうちカフェ♪ KIRKLAND エスプレッソコーヒー豆 907g(赤)100%アラビカ豆 ローステッドスターバックス社 【5250円以上送料無料】KIRKLANDカークランド スターバックスロースト エスプレッソ コーヒー豆 907g【取寄商品】【smtb-k】【YDKG-k】【kb】【1koff】upup7 愛用中の電動ミルで挽いて… 挽きたての豆から作るコーヒーは美味しい♪ カフェオレ派の中でもソイラテ、カプチーノ派なので マルサンアイのカロリー45%オフ調整豆乳でカプチーノで飲むのがお気に入り。
コーヒーメーカーは、 ブラック派の方には、デロンギなんかが人気らしいのだけど カプチーノ一択なんで、こちら TIGER コーヒーメーカー 真空ステンレスサーバータイプ レッド ACY-A040-R (Amazon価格:¥8,450 )を愛用中★
カプチーノの泡ミルクを専用容器をはめて作るときに 1人分2人分とはかれるラインが付いていて 1人分では60cc2人分で100cc なので100cc=34kcalぶんを泡あわにして ドリップしたてのコーヒー180cc分(6kcal)くらいと混ぜて 約40kcalのソイラテなカプチーノが完成♪ スタバでは無脂肪カプチーノのショートが44kcal 無脂肪乳なので糖質はおそらく5gくらいはありそうです。 おうちカプチーノでソイラテにしたら 糖質も抑えられてお財布にも優しい そして、主婦の贅沢(笑)、 たまには他人にコーヒーをいれてもらいたいときのスターバックスでの楽しみかた カロリーノートアプリで カロリーチェック カフェミストは、その日のドリップコーヒーを選べて ミルク少なめ。 カロリーから察するに、カフェミストも カプチーノ同等くらいの糖質と思われます。 ちなみに、スターバックスに置いてあるsu ra riの ピンクバージョン 砂糖が少し使われているから微妙だけど自己責任で 2袋摂取後測ってみました。 (飲む前は自己責任でやや糖質高く作ったブランパンの メロンパン80kcalをふたつ食べた一時間あとで144ヽ(^o^;)ノ 一時間後73 相変わらずの低血糖です‥‥ 別の日にも試したとき大丈夫だったから、 私の場合、ピンクのスラリ2袋使いはokでした。 ダイソーで買える緑の砂糖完全不使用のスラリは 甘味料一覧表にまとめてあります。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2016年08月17日 16時16分41秒
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