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テーマ:楽天レシピ(150119)
カテゴリ:★主食(代替主食・代替麺系)
【糖質制限】豚肉きのこの和風あんかけクリームパスタ
作者:ラムちゃん1224 ■材料(1人分) ★だし / 200cc ★椎茸(スライスする) / 1~2枚 ★白ネギ(細切り) / 5cm程度 ★オリーブ油 / 小さじ1 ★にんにく(スライスorすりおろしする) / 1片分 ★豚肉肩ももスライス(一口大に切る) / 30g~好みの量で ★いわて醤油 / 大匙1強 ★コーヒーフレッシュ / 2個 グァーガム / 小さじ1/2 代替麺(今回はげんき生活の大豆麺使用) / 50g ●佃煮海苔(刻み海苔でも可) / 大匙1~2 ●大根おろし / 大匙2~くらい ●大葉(千切り)(小口ネギ等でも可 / 1枚分 ■レシピを考えた人のコメント あんかけパスタにしたので炒める作業カットで3ステップの簡単レシピ♪ グァーガムあんかけで食べごたえもバッチリです。 冷蔵庫にある食材で置換え可能なお手軽さ♪ 詳細を楽天レシピで見る ■「血糖値を上昇させない糖質」 糖質制限に使えるオススメ甘味料の一覧表☆作りました♪ ■これだけは押さえておきたい糖質制限材料まとめ(使い方のポイントなど) ■個人輸入できる格安&秀逸な糖質制限食材の紹介はこちら ★アイハーブで使える初回割引クーポンコード 私からの紹介割引コードはこちらです→ IBA610 ■MY楽天レシピ ■カロリーが自動計算されるレシピ投稿サイト『うちめしネット』♪ 予防医学・栄養学にもとづいたレシピ投稿サイト『うちめしネット』 ■レシピブログに参加中♪ このブログを応援する♪ ↑楽天市場でよく買い物する方にオススメ。 楽天での買い物でポイントがダブルで貯まるオススメECサイト ECナビの楽天バナークリックしてから楽天で買い物すると、 ECナビポイントもダブルで貯まって、 還元率高いPexポイント経由でAmazonギフト券に交換して、 Amazonで定期的にタダで買い物できますよ~♪ヽ(^o^)ノ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年01月24日 13時02分24秒
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