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テーマ:楽天レシピ(150132)
カテゴリ:★カレー・シチュー系
スパイスで簡単♪オクラの低糖質ドライカレー
料理名:スパイスで簡単♪オクラの低糖質ドライカレー 作者:ラムちゃん1224 ■材料(1人分) 豚ひき肉 / 60g オクラ / 5本分 ミニトマト ヘタをとる / 2個 ☆にんにく すりおろし ※ / 1片分 ☆カレーパウダー 澱粉入りでないもの / 大匙1/2 ☆しょうがパウダー / 少々(3振り位) ☆あればクミンパウダー / 少々(3振り位 ★塩こしょう / 少々 ★ベイリーフ / 1/2枚 ★パプリカパウダー / 小さじ1弱 ★カルダモンパウダー / 少々(1振り位) ★チリパウダー / 少々(1振り位) ★醤油 / 小さじ1 ★ゼロカロリー甘味料 / 砂糖の甘さで1つまみ プルコレモンプロフェッショナル(レモン汁 / 小さじ1 ○あれば但馬屋 豆腐麺 / 1食分 ■レシピを考えた人のコメント オクラは1ネットの糖質1.4gくらい、糖質が高いトマトはミニトマト活用して少量使いで。 夏に食べたいオクラドライカレー作ってみました。 詳細を楽天レシピで見る ■「血糖値を上昇させない糖質」 糖質制限に使えるオススメ甘味料の一覧表☆作りました♪ ■これだけは押さえておきたい糖質制限材料まとめ(使い方のポイントなど) ■個人輸入できる格安&秀逸な糖質制限食材の紹介はこちら ★アイハーブで使える初回割引クーポンコード 私からの紹介割引コードはこちらです→ IBA610 ■レシピブログに参加中♪ このブログを応援する♪ ■MY楽天レシピ ■カロリーが自動計算されるレシピ投稿サイト『うちめしネット』♪ 予防医学・栄養学にもとづいたレシピ投稿サイト『うちめしネット』 ↑楽天市場でよく買い物する方にオススメ。 楽天での買い物でポイントがダブルで貯まるオススメECサイト ECナビの楽天バナークリックしてから楽天で買い物すると、 ECナビポイントもダブルで貯まって、 還元率高いPexポイント経由でAmazonギフト券に交換して、 Amazonで定期的にタダで買い物できますよ~♪ヽ(^o^)ノ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年05月03日 19時10分08秒
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