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テーマ:楽天レシピ(150095)
カテゴリ:★主食(代替主食・代替麺系)
ところてんが美味しい季節になってきました♪ ところてんレシピはこちら レシピID:1390022482 コツ 特に食事制限がなければ、市販のポン酢大さじ3で同じようにつくれます☆ もともとは主人の晩御飯用のおかずで市販ポン酢で作っていたところ好評だったので糖質オフ版をアップしてみました♪ 糖質オフ☆冷やし中華風ところてん 料理名:糖質オフ☆冷やし中華風ところてん 作者:ラムちゃん1224 ■材料(1人分) ---- 糖質オフ中華だれ材料 ---- / ★糖質オフ手作りポン酢 / 大さじ3 ★水 / 大さじ1 ★胡麻油 / 小さじ1/2 ★白いりごま / 小さじ1 ★にんにく おろし (お好みで) / 1/2片分 ☆湯 / 大さじ1 ☆丸鶏がらスープの素 / 小さじ1/2 -- トッピング材料 -- / ところてん / 100g 薄焼き卵 / 1個分 スライスハム / 2枚 きゅうり / 1/3本 大葉 / 1枚 ■レシピを考えた人のコメント 初夏に食べたくなるさっぱりした冷やし中華風ところてん作りました♪ 詳細を楽天レシピで見る 手 順 1 材料の 糖質オフ手作りポン酢 を、先に作っておきます。 分量外の ・糖質ゼロ月桂冠 小さじ2 ・0kcalの甘味料 小さじ1 ・出汁 大さじ1 を小鍋にいれ煮きり、冷ましておきます 2 1に 分量外の ・醤油 大さじ1強 ・すだち、レモン等の果汁 大さじ1 ・米酢 小さじ1 を混ぜ合わせて出来上がり♪ 出来上がりの大さじ3を使います。 3 ☆の材料を混ぜて顆粒を溶かし、★と混ぜ合わせて、糖質オフ冷やし中華風たれを作っておきます。 (あらかじめ作っておいて一晩冷蔵庫で置いてても味が落ち着きます♪) 4 器に、ところてん、細切りにしたスライスハム 薄焼き卵 大葉 きゅうりをトッピングし、3のたれをかけたら出来上がり♪ ☆補足ポイント☆ きゅうりは細く切ったあと、分量外の塩少々ふり5分ほどおいて水気をキッチンペーパーでふきとります。 ☆薄焼き卵☆ たまごらず レシピID:1390028270 手順1の作り方参照で 今回のは裏返しはせず片側だけ焼いた薄焼き卵を使っています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… >>ポイントが貯まるレシピ サイト<< ↑楽天市場でよく買い物する方にオススメ♪ 楽天での買い物でポイントがダブルで貯まるオススメECサイトです♪ ECナビの楽天バナークリックしてから楽天で買い物すると、 ECナビポイントもダブルで貯まって、 Pexポイント経由でAmazonギフト券に交換すると他のECサイトよりAmazonの還元率高めで Amazonギフト券に交換もできます♪(^o^)ノ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ■個人輸入できる格安&秀逸な食材の紹介・ご注文方法はこちら ★アイハーブで使える初回割引クーポンコード 私からの紹介割引コードはこちらです→ IBA610 ■レシピブログに参加中♪ このブログを応援する♪ にほんブログ村 料理ブログにほんブログ村 料理ブログ 料理レシピ集 にほんブログ村 ダイエットブログへダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ にほんブログ村 健康ブログへにほんブログ村 健康ブログ 病気予防へ ★受賞・掲載レシピレシピブログのプロフィール欄にまとめています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2015年05月26日 13時11分28秒
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