1472419 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ズボラ主婦のかんたんレシピ(*´∀`)

PR

プロフィール


ラムちゃん1224

カテゴリ

カテゴリ未分類

(56)

★主食(代替主食・代替麺系)

(71)

★パン・サンドイッチ系

(154)

★低糖質ピザ

(6)

★魚・魚介類のおかず

(25)

★お肉のおかず

(97)

★野菜メインのおかず

(47)

★おかず

(87)

★リメイクおかず・リメイク救済レシピ

(8)

★カレー・シチュー系

(14)

★スープ・汁物系

(25)

★ドレッシング類・ソース・常備たれ系

(34)

★焼き菓子

(157)

★デザート・スイーツクリーム系も

(123)

★和菓子

(48)

★アイス

(66)

★ドリンク

(45)

★保存方法・常備ストック系

(42)

★おせち料理(年越し)おもてなし

(28)

★クリスマスケーキ(デコケーキ系)

(6)

★バレンタイン(行事・イベントもの)

(11)

★発酵不要ブランパン

(3)

★フライパン&ティファール低糖質蒸しパン

(10)

●レンジで簡単蒸しパンシリーズ

(15)

●グルテン活用♪オリジナル代替麺・生地など

(9)

低糖餡子シリーズ低糖あんレシピ活用まとめ

(1)

●イーストで作る糖質制限パンレシピまとめ

(3)

●ミックス粉不使用で作る低糖パンレシピ

(1)

●これだけは押さえておきたい糖質制限材料

(2)

コンテスト受賞・掲載レシピなど

(38)

糖質制限以外・家族用ごはん

(197)

キャラ弁・弁当おかず等(家族用)

(58)

子供たちの成長

(3)

糖質制限的日常

(9)

数値の記録用(体調の記録用)

(7)

薬膳・漢方の食材帳:乾物

(2)

薬膳・漢方の食材帳:野菜

(5)

薬膳・漢方の食材帳:魚、肉

(3)

薬膳・漢方の食材帳:果物

(1)

薬膳・漢方の食材帳:調味料、その他

(3)

商品レビュー

(12)

★アイハーブで買える商品

(34)

❤モニター❤

(15)

考案レシピ記録など

(23)

コンテスト受賞・レシピ掲載まとめ

(1)

フリーページ

サイド自由欄

「血糖値を上昇させない糖質」
糖質制限に使えるオススメ甘味料の一覧表☆作りました♪



これだけは押さえておきたい糖質制限材料まとめ(使い方のポイントなど)


個人輸入できる格安&秀逸な糖質制限食材の紹介はこちら

★アイハーブで使える初回割引クーポンコード 私からの紹介割引コードはこちらです→ IBA610
15032826428_405cc6a45d_o.jpg

------------------------------

■レシピブログに参加中♪
このブログを応援する♪

MY楽天レシピ

■カロリーが自動計算されるレシピ投稿サイト『うちめしネット』♪

予防医学・栄養学にもとづいたレシピ投稿サイト『うちめしネット』


世界の家庭料理レシピサイト FOODIES レシピ
我が家のイチオシレシピ&糖質オフ一押しレシピをFOODIESに超スローペースでまとめ中です


------------------------------

にほんブログ村 ダイエットブログへにほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

にほんブログ村 健康ブログへにほんブログ村 健康ブログ 病気予防へ

にほんブログ村 料理ブログへにほんブログ村 料理ブログ 料理レシピ集へ



------------------------------



↑楽天市場でよく買い物する方にオススメ。
楽天での買い物でポイントがダブルで貯まるオススメECサイト
ECナビの楽天バナークリックしてから楽天で買い物すると、
ECナビポイントもダブルで貯まって、
還元率高いPexポイント経由でAmazonギフト券に交換して、
Amazonで定期的にタダで買い物できますよ~♪ヽ(^o^)ノ

04112744.jpg
リサーチパネル


アンケートモニター登録
マクロミル


------------------------------

血糖値の上昇を緩やかにすると言われている食材を使ったMYレシピ検索結果
・酢「甘酢漬け」「マリネ」「浅漬け
・「菊芋」(芋類で糖質はあるので念のために100gまでくらいで使ってます)
・「ゴーヤ
・白いんげん豆「大手亡豆」「白いんげん
・オーツ麦「アイハーブのオーツ麦
・食物繊維の多い低カロリーな「ココナッツ粉
(※個人差はあると思います。私の食後血糖値の記録から
本当に上昇が緩やかになってると思う食材。)



レシピブログmagazine夏号6/28発売。
300x250.jpg

ささやかながら、私のあずきアイスバーのレシピを、夏号に載せて頂いています!
ありがとうございます!

★その他の受賞・掲載レシピ(レシピブログプロフ)にもまとめてます。
こちらの↓ブログ記事にまとめました!
https://plaza.rakuten.co.jp/ramu1224miki/diary/201803230000/


楽天ブログ内の掲載のお知らせカテゴリー 
http://bit.ly/1lPF7T5
     
●受賞・メディア紹介・誌面掲載レシピ一覧●

★村上農園ローフードレシピ   
おいしそうで賞 2010年
http://bit.ly/1dn9Jtd   
   
★NHK「ネットごはん」でドリンクレシピ紹介 
http://bit.ly/1dojtTO  
      
★ラカントサラヤ推薦レシピ 2013年12月  
http://bit.ly/1hcbHvy 
    
★女子栄養大学出版部×うちめしネット 
2014年1月の献立デザートレシピ掲載   
http://bit.ly/1aT16QZ
(ラカントうちめしネットさんのサイトではそのほか多数推薦レシピに選んで頂いています。m(__)m
★その他のサイトなどでの紹介レシピは後半に。)  
 
★圧力鍋レシピコンテストの入賞・公認レシピ(ドウシシャ)
http://bit.ly/1bJdkj2
   
★ダイエットのための「ヘルシーレシピ」コンテスト(女子栄養大学出版部)
へるしごはん大賞 入賞  
http://bit.ly/1dS1uke 

★レシピブログマガジン2014夏号
http://bit.ly/1qv9bpE
あずきアイスバーのレシピ掲載
   
★クックパッド  
おうちランチ新作レシピコンテスト2014
http://bit.ly/1vCOpH3
ヒラヤーチーレシピ入賞しました
  
★HAREIWAランチボックスを使ったお弁当おかずコンテスト入賞
http://bit.ly/1ilaczI

★ヤマサ七夕そうめんグランプリ
みんなに人気の料理写真&レシピ賞・投票1位
http://bit.ly/Uda9dL

日本缶詰瓶詰レトルト協会賞
受賞しました!ありがとうございます!

紀文さんの「ずっと伝えたい、我が家のおせち。フォト自慢コンテスト」
参加賞に当選しました♪ありがとうございます!

クレラップ♪「あの人に作ってあげたい」レシピキャンペーン オリジナルレシピ本に掲載して頂きました☆彡
ありがとうございます!!

ヤマサ ガチャピン ムック キャラ弁グランプリにて
特別賞に当選しました♪
ありがとうございます!

★NHKみんなのきょうの料理 
メキシコ産アボカドレシピコンテストhttp://bit.ly/1GijB4I 
きじまりゅうた賞入賞させて頂けました!
きじまりゅうたさんの素敵なレシピ本
一緒にクックパッド&ヒガシマル様からのレシピ本のお礼記事を書きました(*^o^*)♪

はごろも愛デア弁当フォト
お弁当フォト部門に当選いたしました!
ありがとうございます!! はごろもデコふり愛デア弁当フォトコンテストの賞品到着♪
初期ノンフライヤーとの違いや使用時の特徴なども書いています☆彡


体が喜ぶ!クックパッドのタマネギ大絶賛レシピ87 (200万品超から人気レシピを厳選!) ムック ? 2015/7/30

に掲載して頂きました!
ありがとうございます!!!
アマゾンはこちら

みんなが選んだ 楽天レシピの絶品おかず100選 (ブティックムック)
に掲載して頂きました!

★豆腐の盛田屋さん2015年9/16(水)
お豆腐レシピコンテストで優秀賞に入賞しました♪
http://bit.ly/1KqAs3F

(2015年7月~お仕事再開ですーレシピコンテストの応募減りそうです;;)

★2016年3月
釧路で商品化・加工品アイデアレシピコンテスト
特別賞だったので商品化ではありませんが美味しい特産品を贈って頂きました!
ありがとうございますm(__)m

『子供の苦手克服!  国産野菜ぱくぱくベジレシピコンテスト』久々にレシピコンテスト応募☆入賞しました♪


★2017年10月JA和歌山主催
#KAKIコーデ部門
 に当選
instagram1
instagram2


★2017年11月
Instagram賞♪受賞ヽ(≧∀≦)ノ「【タマチャンショップ×楽天レシピ】タマチャンレシピコンテスト~私のヘルシーライフ~」
https://goo.gl/AgJT2j


------------------------------


●その他 web掲載・紹介など●

★2014/6/27楽天レシピTOPピックアップレシピ紹介
鶏胸肉で柔らかジューシー♪にんにく味噌カレーチキン
★ヤマサ醤油お月見グランプリ2014人気レシピ2位
秋のホクホクさつまいも混ぜごはん♪手まりおにぎり
★2014/10/22クックパッドニュース
ご飯が何杯でも食べられちゃいそう!インパクト大の中華風唐揚げ~「MOCO’Sキッチン」より~
簡単中華風♪五香粉の唐揚げ
★2014/10/30楽天レシピTOPピックアップレシピ紹介
チーズ大好き長男に★ハロウィンの簡単キャラ弁
健康志向の彼の為の薬膳バレンタイン
献立ノートのサイトにて度々レシピをご紹介して頂いたりしています。
ありがとうございますm(__)m
2015年3月いま話題のココナッツオイル
つくったよレポートプレゼントキャンペーン
で2品ピックアップしていただきました。ブログ記事はこちら♪
その他の楽レピさんのキャンペーンで度々レシピをピックアップしていただいています
こちらで紹介しきれずですが、楽天レシピ様いつもありがとうございます!
そしていつも素敵なつくれぽ送って頂いているユーザー様にも感謝の気持ちでいっぱいです!
あらためて、ありがとうございますm(__)m
★レシピブログくらしのアンテナ手間をかけずにコクがでる!めんつゆを使った絶品レシピにて
外はカリカリ♪ごはん入り☆もっちりミートボールのレシピをご紹介して頂きました♪
★楽天レシピ2015/04/09ピックアップコーナー掲載ツナのカレーポテサラ(時短お弁当おかず)
★レシピブログくらしのアンテナひと工夫で倍おいしい!最強“から揚げ”レシピ5選
竜田揚げのようにカリッカリで柔らか♪我が家の唐揚げ
を掲載して頂きました!ありがとうございます!!(*^o^*)♪

★ FOODIESレシピ 特集 笑顔が溢れる☆おしゃれな洋食レシピ特集
たまごとごはんの黄金コラボレーション♪
至福のオムライス
にて誰でも簡単☆我が家の薄皮1枚のオムライスを紹介して頂きました!ありがとうございます☆彡

★2015/06/15週末は父の日!今週登場させたいオススメ食材3選
クックパッドニュースにてたまねぎ人参ピーマンの常備菜マリネご紹介して頂きました☆彡ありがとうございます!

★2015/6クックパッド「おいしい健康」で紹介して頂きました!
・「レンジで絶品!ふわとろ♪豆腐チーズおかか」
「おいしい健康」でのレシピご紹介ページ


★2015/07レシピブログ目にも楽しい♪「七夕そうめん」の盛り付けアイデア
明太ごまマヨの七夕そうめん
ご紹介して頂きました!ありがとうございます!

★2015/07  FOODIESレシピ 特集 栄養満点!ナッツレシピ大特集☆
ピーナッツ粉の鶏から揚げ徳島産すだち添え 紹介して頂きました!ありがとうございます!

★レシピブログくらしのアンテナ定番以外もおいしい!夏に食べたい変わり種ナムル6選
『やみつき★簡単中華♪ハムとチーズのもやしナムル』

★レシピブログくらしのアンテナ冷んやりツルン♪夏の風物詩“ところてん”の楽しみ方
『糖質オフ☆冷やし中華風ところてん』

レシピブログ様いつもピックアップして頂きありがとうございます!m(__)m


★楽天レシピ2015年8月21日(金)Pickupレシピコーナー掲載
冷しゃぶサラダ♪自家製★大根おろしドレッシングがけ


★2015/7/2,スナップディッシュ編集部による今日のEditorsPick
料理写真を選んでいただきました♪

★楽天レシピ×SnapDishさんつくフォトキャンペーン「SnapDish賞」当選させて頂きました♪有難うございますm(__)m

★2015/9/7 レシピブログくらしのアンテナ
あるもので、パパっと作れちゃう!簡単すぎるタルタルソース♪
『自家製きゅうりの漬物タルタルソース♪簡単チキン南蛮』を掲載して頂きました♪


★2015/10/7 スナップディッシュ編集部による今日のEditorsPick料理写真を選んでいただきました♪


★2015年10月17日楽天デイリシャス
お家で料亭風!茶碗蒸しってこんなに簡単だった?
圧力鍋☆ぷるぷるっ♪簡単プチ茶碗蒸し♪を掲載して頂きました♪


★2015/11/2レシピブログくらしのアンテナ
にんにくの香りが食欲をかきたてる!ガーリックチキンソテーアレンジ

『鶏胸肉で柔らかジューシー♪にんにく味噌カレーチキン』
掲載して頂きました☆

★2015/11/5クックパッドニュース
【超簡単!】「はさまないクロックマダム」でゴージャス朝ごはん♪ 簡単!クロックマダム風チーズトースト♪が掲載されました♪

★2015/11/11レシピブログくらしのアンテナ
あと一品ほしい時に重宝!3分でできる「もやしナムル」5選
『やみつき★簡単中華♪ハムとチーズのもやしナムル』掲載して頂きました♪

★2016/2/26くらしのアンテナ”のコーナー
▼掲載レシピ『自家製きゅうりの漬物タルタルソース♪簡単チキン南蛮』
▼掲載記事 「漬物」を使ったバラエティ豊かなおかずのレシピ♪

★くらしのアンテナコーナー ピックアップレシピなど
こちらでまとめていくの追いつかないので上記以後割愛中ですm(__)m

★前田屋HP「海苔を楽しむレシピ」
にて 海苔アートキャラ弁の私のブログ記事を紹介して頂きました!!

★乳製品・砂糖不使用♪小豆の甘酒アイス★ by みききみき
https://cookpad.com/recipe/1807040 #cookpad

------------------------------




★楽天市場で買える「ふすまパン」検索結果

糖質制限パン通販のなかで
いまのところ値段も一番お手頃で食べやすい
カラメルショップのビッケベーグルさん


楽天市場進出で「城下町金沢本舗」さんで購入可能。

手作りちょっと疲れたーなんてときや
ふすまパンってどんなの?って方におすすめですー!

★上のショップのビッケベーグルさんが入ってるカラメルで使えるポイントが貯められるアンケートサイトはこちら♪
新規モニター登録infoQ


★こちらのポイントタウンも気が向いたらメールバナークリックや
下記紹介のサンプル百貨店で買い物するときに経由するくらいですが
ポイントがたまりやすいです。
ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウンポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン
たまったポイントをこちらも上記のカラメルで使えるGMOポイントに交換したり
楽天銀行などへ交換の現金化もできます~。

------------------------------

★サンプル百貨店は
糖質制限食材のチーズや、

141215 1421-0001.jpg
3931976612684818418.png

0kcalのペットボトル飲料などが
たまに激安になっていたりします。

会員登録の時に、忘れずに
友達招待コード「VEdmIwsr」を入力してください。


20150226 0632-0001.jpg



------------------------------

楽天カード
紹介者ID
S3MF3A34入力で☆彡





------------------------------
Amazonの月額980円で
雑誌とかもタブレットで読み放題
美容院でも最近これ使ってるところ多くて
いくらでもどれでも読めるのでおすすめです♪




------------------------------








------------------------------

キーワードサーチ

▼キーワード検索

購入履歴

コメント新着

 献上.com@ 記事掲載のお願い ラムちゃん1224さま こんにちは。 突然…

カレンダー

バックナンバー

2020年07月
2020年06月
2020年05月
2020年04月
2020年03月

お気に入りブログ

6/28(日)実施:メ… 楽天レシピスタッフさん

☆kenkoumania☆ ☆yoshipy☆さん
baby’s house FCセブンさん
tickle tickle テン… うなままさん
再挑戦への記録☆目指… ochie♪さん
テンプレート配布-ろ… ろすとあ〜てぃくる☆すずさん
のりぴー☆の日記 のりぴー☆さん

日記/記事の投稿

2015年11月01日
XML
カテゴリ:★おかず
ダイズラボの大豆のお肉のモニターに当選しました♪
ありがとうございます(*^o^*)♪
通販はこちらで購入可能♪
楽天→http://bit.ly/1M7UWT5
Amazon→http://amzn.to/1MzolaU


コツ
本物のひき肉で作ったそぼろよりも、食感や食べごたえがとっても出てる良い商品でした(*^o^*)♪
大豆そぼろおにぎりで、我が家の長男&次男の胃袋をがっつりとつかんでしまい、完食!お父さんが帰ってくるまでに完売してしまいました(笑)

■レシピを考えた人のコメント
まるでお肉!お肉より食べごたえたっぷりな肉そぼろができました♪長男も「お肉のおにぎり弁当いれて♪」次男は「美味しい!美味しい!」言いながら小躍り!笑


糖質オフ♪大豆のお肉で舞茸と大豆の肉そぼろ
糖質オフ♪大豆のお肉で舞茸と大豆の肉そぼろ

作者:ラムちゃん1224

■材料(2~3人分)
ダイズラボ大豆のお肉ミンチタイプ / 1袋分
舞茸 / 1パック分
胡麻油 / 少々
料理酒(糖質ゼロタイプ使用) / 大匙1
0kcalの甘味料 / 砂糖の甘さで小さじ2
醤油 / 大匙1弱
しょうがおろし(チューブでもOK) / 小さじ1



詳細を楽天レシピで見る





作り方



1
2015-11-02 03:07:16


舞茸は軸をとりのぞき粗めのみじん切りにします。
粗く切るくらいで食感が残って美味しいです。


2

2015-11-02 03:07:22

お好みでダイズラボ大豆のお肉ミンチタイプをざるにあけて軽く水気を切ります(とろりとした水気でチキンスープなので、切らなくても使用化です。ぎゅっと絞るとより食感が増します。)


3

2015-11-02 03:07:34

胡麻油をひいたフライパンを熱し、1と2をヘラで炒め合わせ
残りの調味料の材料を上から順に1種類ずつまわしいれその都度よく混ぜ合わせ炒めます


4
20151102 0310-0017.jpg


水分が減ってくるまで炒めあわせたら出来上がり♪




20151102 0310-0016.jpg







2015-11-02 03:08:34

使った商品はこちらです♪
低脂質、低カロリー、低糖質!3拍子揃った商品は珍しい!そして美味しい!!




20151102 0257-0005.jpg

マクロビ出身の糖質制限食中の私なのでマクロビで使ったことある大豆ミート系は、リピしたこともなく、終わったほどですが(笑)、


2015-11-02 03:08:43



ダイズラボの大豆のお肉はさすがマルコメさん!レベルが違いました!
子供たちも「お肉のおにぎり美味しい!!」長男「お肉のおにぎりお弁当にもいれてよ?!」



2015-11-02 03:08:50



次男「美味しい!美味しーーい!!美味しい!!!!」と3連発で、小躍りしてくれました(*^o^*)♪





味付けはこのまま食べると甘辛味しっかりですが、
ほかの食材と組み合わせ常備菜として混ぜて使うとちょうど良いくらいの味です♪






もちろん、ご飯のおともに、ぴったり!ごはんが進んでおかわり出ること間違いなしです♪

20151102 0311-0018.jpg




糖質制限中なら、お豆腐にのせて♪

20151102 0311-0019.jpg





メタボが気になるパパのおつまみやあと1品にもぴったり♪レタスで包んでヘルシーなサラダトッピングに使っても合いますね☆


20151102 0311-0020.jpg


生のひき肉と違って賞味期限も長いので常備しやすいことも大助かりです♪





これで子どもたちが、お肉のそぼろごはん、お肉のおにぎり!と突然のリクエストにもばっちり備えられます♪





ちなみ食後血糖値も測ってみました!
20151102 0300-0009.jpg
1時間半後95!






1袋あたりの糖質量がどれも2g程度なので
低糖質なお豆腐や卵とあわせたものだけ試食したあとなのでばっちり正常範囲内でした♪

2015-11-02 03:09:38


血糖値を測定して自己管理するには
1、針(消耗品)と、
2、針をセットするペンみたいなの
3、測定器本体
そして指先を針でプスっとさして出た血をすいとって
4、測定器にはめるセンサー(消耗品)
この4点が必要ですがセンサーが薬局や通販では買えなくて
病院の処方箋なんかを扱っている薬局で対面販売のみになっています。
(4のURLも楽天市場で「血糖値 センサー」で検索した結果を貼っていますが
検索で出てくる商品はどれも測定器本体で注意事項としてセンサーやチップは調剤薬局でお買い求めくださいと書いてあります)
Amazonの血糖値測定関連グッズはこちら


まだ糖尿病発病はしてないけどちょっと心配、
測定器本体やそこまで揃えなくても定期的に食後血糖値が上昇してしまってないか
正常高値になってないか知っておきたいなぁという方におすすめなのが
こちらの尿糖チェックシート、尿糖試験紙です。
(Amazonの尿糖試験紙はこちらhttp://amzn.to/1GWuECQ

試験紙に食後1時間後くらいの尿をかけて
数秒待つと、結果がわかります。
あとはトイレにそのまま流して捨てられます。

尿糖プラスの色が出てしまった場合は
食後1時間後くらいの血糖値が180超えてしまっているという目安になります。
もし何もでなければ、ふー安心(笑)
という感じです。

糖尿家系の一家に1つ尿糖チェックシートです~(笑)
我が家にも、私以外の家族は今のところ炭水化物もっりもり食べても食後血糖値びくともしないひとたちでまだまだ平気で
本人たちも気にしてない&炭水化物大好きだから気をつかいたくない!と主張してくるのですが
一応、私と主人の家系に糖尿病が合計3人だったので、トイレに尿糖チェックシート!
もちろんおいてありますー!

定期的におしっこかけてチェックしてねって教育はしております。。(笑)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

個人輸入できる格安&秀逸な食材の紹介・ご注文方法はこちら

★アイハーブで使える初回割引クーポンコード 私からの紹介割引コードはこちらです→ IBA610

■レシピブログに参加中♪
このブログを応援する♪

にほんブログ村 料理ブログにほんブログ村 料理ブログ 料理レシピ集

にほんブログ村 ダイエットブログへダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

にほんブログ村 健康ブログへにほんブログ村 健康ブログ 病気予防へ

★受賞・掲載レシピレシピブログのプロフィール欄にまとめています。






最終更新日  2015年11月02日 12時24分05秒
コメント(0) | コメントを書く



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.