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テーマ:糖質制限食ダイエット(1016)
カテゴリ:数値の記録用(体調の記録用)
今年も恒例の血液検査の結果です! 仕事に趣味に育児に毎日ばたばたなので ブログもなかなか更新できない一年でしたが この時期の毎年の検査はしっかり 行って来ました! 血糖値、腎臓、肝臓、コレステロール、なにも異常なし! ですが、お肉食べてなさすぎて 低たんぱく症になってしまってました 体が、むくむ浮腫みの原因の3つに 肝硬変 ネフローゼ 栄養 が、あるそうで、医者曰く 肝臓、 腎臓 総タンパク質の 数値を見ればわかるみたい で、私の場合は肝臓も腎臓も異常なし 血糖値も治ってるんじゃないの?言われました 総タンパク質だけが低い ので、原因は栄養… 今後は、 食事でタンパク質をもっととると良いってことと、 肉は肉でも脂ははがしたらいいから、赤身!レバー!食べて❗って 医者から言われて その後、数値改善してるか3ヶ月に一回くらいは 血液検査で経過観察していきましょう と、言われてしまい… ま、症状のうちで解って良かった! と 思ってさっそく鶏レバーのパテ作ってみたり 鶏レバーの血抜きとさばくのに慣れました(^-^)v ただ、肉は全く食べてないわたしで図星だったけど 卵は毎日最低2個、チーズは50g食べるときもあるし 植物性プロテインも意識して毎日食べてました! 医者からも、¥卵だけではだめやねっ」 て、「赤身!レバー!」って、三回は言われました( ̄▽ ̄;) 私の個人的な体質もあるのか、 食が細いせいなのか?とにかく肉はしっかり食べないといけないということで 頑張っていきます! 低蛋白症に、低血糖に、低血圧でもあって、 トリプル低コンボやん^^; どれもただちに死ぬような病気でなかっただけ良かったと思って!! また、鶏レバーのパテのレシピのせたいなー 時間あるかな… 時間とれたらレシピも追記したい! 元板前さんにアドバイスもらいながら作ってみて 初めてのわりに美味しく出来てる! 保存、日持ちもしやすいほうだから パテをお薬がりと思って食べはじめてます💪 鶏レバーのパテ 作者:ラムちゃん1224 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2016年12月05日 10時53分11秒
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