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血糖値の上昇を緩やかにすると言われている食材を使ったMYレシピ検索結果
・酢「甘酢漬け」「マリネ」「浅漬け
・「菊芋」(芋類で糖質はあるので念のために100gまでくらいで使ってます)
・「ゴーヤ
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(※個人差はあると思います。私の食後血糖値の記録から
本当に上昇が緩やかになってると思う食材。)



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ささやかながら、私のあずきアイスバーのレシピを、夏号に載せて頂いています!
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★その他の受賞・掲載レシピ(レシピブログプロフ)にもまとめてます。
こちらの↓ブログ記事にまとめました!
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★ラカントサラヤ推薦レシピ 2013年12月  
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(ラカントうちめしネットさんのサイトではそのほか多数推薦レシピに選んで頂いています。m(__)m
★その他のサイトなどでの紹介レシピは後半に。)  
 
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あずきアイスバーのレシピ掲載
   
★クックパッド  
おうちランチ新作レシピコンテスト2014
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ヒラヤーチーレシピ入賞しました
  
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★ヤマサ七夕そうめんグランプリ
みんなに人気の料理写真&レシピ賞・投票1位
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日本缶詰瓶詰レトルト協会賞
受賞しました!ありがとうございます!

紀文さんの「ずっと伝えたい、我が家のおせち。フォト自慢コンテスト」
参加賞に当選しました♪ありがとうございます!

クレラップ♪「あの人に作ってあげたい」レシピキャンペーン オリジナルレシピ本に掲載して頂きました☆彡
ありがとうございます!!

ヤマサ ガチャピン ムック キャラ弁グランプリにて
特別賞に当選しました♪
ありがとうございます!

★NHKみんなのきょうの料理 
メキシコ産アボカドレシピコンテストhttp://bit.ly/1GijB4I 
きじまりゅうた賞入賞させて頂けました!
きじまりゅうたさんの素敵なレシピ本
一緒にクックパッド&ヒガシマル様からのレシピ本のお礼記事を書きました(*^o^*)♪

はごろも愛デア弁当フォト
お弁当フォト部門に当選いたしました!
ありがとうございます!! はごろもデコふり愛デア弁当フォトコンテストの賞品到着♪
初期ノンフライヤーとの違いや使用時の特徴なども書いています☆彡


体が喜ぶ!クックパッドのタマネギ大絶賛レシピ87 (200万品超から人気レシピを厳選!) ムック ? 2015/7/30

に掲載して頂きました!
ありがとうございます!!!
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みんなが選んだ 楽天レシピの絶品おかず100選 (ブティックムック)
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★豆腐の盛田屋さん2015年9/16(水)
お豆腐レシピコンテストで優秀賞に入賞しました♪
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(2015年7月~お仕事再開ですーレシピコンテストの応募減りそうです;;)

★2016年3月
釧路で商品化・加工品アイデアレシピコンテスト
特別賞だったので商品化ではありませんが美味しい特産品を贈って頂きました!
ありがとうございますm(__)m

『子供の苦手克服!  国産野菜ぱくぱくベジレシピコンテスト』久々にレシピコンテスト応募☆入賞しました♪


★2017年10月JA和歌山主催
#KAKIコーデ部門
 に当選
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★2017年11月
Instagram賞♪受賞ヽ(≧∀≦)ノ「【タマチャンショップ×楽天レシピ】タマチャンレシピコンテスト~私のヘルシーライフ~」
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●その他 web掲載・紹介など●

★2014/6/27楽天レシピTOPピックアップレシピ紹介
鶏胸肉で柔らかジューシー♪にんにく味噌カレーチキン
★ヤマサ醤油お月見グランプリ2014人気レシピ2位
秋のホクホクさつまいも混ぜごはん♪手まりおにぎり
★2014/10/22クックパッドニュース
ご飯が何杯でも食べられちゃいそう!インパクト大の中華風唐揚げ~「MOCO’Sキッチン」より~
簡単中華風♪五香粉の唐揚げ
★2014/10/30楽天レシピTOPピックアップレシピ紹介
チーズ大好き長男に★ハロウィンの簡単キャラ弁
健康志向の彼の為の薬膳バレンタイン
献立ノートのサイトにて度々レシピをご紹介して頂いたりしています。
ありがとうございますm(__)m
2015年3月いま話題のココナッツオイル
つくったよレポートプレゼントキャンペーン
で2品ピックアップしていただきました。ブログ記事はこちら♪
その他の楽レピさんのキャンペーンで度々レシピをピックアップしていただいています
こちらで紹介しきれずですが、楽天レシピ様いつもありがとうございます!
そしていつも素敵なつくれぽ送って頂いているユーザー様にも感謝の気持ちでいっぱいです!
あらためて、ありがとうございますm(__)m
★レシピブログくらしのアンテナ手間をかけずにコクがでる!めんつゆを使った絶品レシピにて
外はカリカリ♪ごはん入り☆もっちりミートボールのレシピをご紹介して頂きました♪
★楽天レシピ2015/04/09ピックアップコーナー掲載ツナのカレーポテサラ(時短お弁当おかず)
★レシピブログくらしのアンテナひと工夫で倍おいしい!最強“から揚げ”レシピ5選
竜田揚げのようにカリッカリで柔らか♪我が家の唐揚げ
を掲載して頂きました!ありがとうございます!!(*^o^*)♪

★ FOODIESレシピ 特集 笑顔が溢れる☆おしゃれな洋食レシピ特集
たまごとごはんの黄金コラボレーション♪
至福のオムライス
にて誰でも簡単☆我が家の薄皮1枚のオムライスを紹介して頂きました!ありがとうございます☆彡

★2015/06/15週末は父の日!今週登場させたいオススメ食材3選
クックパッドニュースにてたまねぎ人参ピーマンの常備菜マリネご紹介して頂きました☆彡ありがとうございます!

★2015/6クックパッド「おいしい健康」で紹介して頂きました!
・「レンジで絶品!ふわとろ♪豆腐チーズおかか」
「おいしい健康」でのレシピご紹介ページ


★2015/07レシピブログ目にも楽しい♪「七夕そうめん」の盛り付けアイデア
明太ごまマヨの七夕そうめん
ご紹介して頂きました!ありがとうございます!

★2015/07  FOODIESレシピ 特集 栄養満点!ナッツレシピ大特集☆
ピーナッツ粉の鶏から揚げ徳島産すだち添え 紹介して頂きました!ありがとうございます!

★レシピブログくらしのアンテナ定番以外もおいしい!夏に食べたい変わり種ナムル6選
『やみつき★簡単中華♪ハムとチーズのもやしナムル』

★レシピブログくらしのアンテナ冷んやりツルン♪夏の風物詩“ところてん”の楽しみ方
『糖質オフ☆冷やし中華風ところてん』

レシピブログ様いつもピックアップして頂きありがとうございます!m(__)m


★楽天レシピ2015年8月21日(金)Pickupレシピコーナー掲載
冷しゃぶサラダ♪自家製★大根おろしドレッシングがけ


★2015/7/2,スナップディッシュ編集部による今日のEditorsPick
料理写真を選んでいただきました♪

★楽天レシピ×SnapDishさんつくフォトキャンペーン「SnapDish賞」当選させて頂きました♪有難うございますm(__)m

★2015/9/7 レシピブログくらしのアンテナ
あるもので、パパっと作れちゃう!簡単すぎるタルタルソース♪
『自家製きゅうりの漬物タルタルソース♪簡単チキン南蛮』を掲載して頂きました♪


★2015/10/7 スナップディッシュ編集部による今日のEditorsPick料理写真を選んでいただきました♪


★2015年10月17日楽天デイリシャス
お家で料亭風!茶碗蒸しってこんなに簡単だった?
圧力鍋☆ぷるぷるっ♪簡単プチ茶碗蒸し♪を掲載して頂きました♪


★2015/11/2レシピブログくらしのアンテナ
にんにくの香りが食欲をかきたてる!ガーリックチキンソテーアレンジ

『鶏胸肉で柔らかジューシー♪にんにく味噌カレーチキン』
掲載して頂きました☆

★2015/11/5クックパッドニュース
【超簡単!】「はさまないクロックマダム」でゴージャス朝ごはん♪ 簡単!クロックマダム風チーズトースト♪が掲載されました♪

★2015/11/11レシピブログくらしのアンテナ
あと一品ほしい時に重宝!3分でできる「もやしナムル」5選
『やみつき★簡単中華♪ハムとチーズのもやしナムル』掲載して頂きました♪

★2016/2/26くらしのアンテナ”のコーナー
▼掲載レシピ『自家製きゅうりの漬物タルタルソース♪簡単チキン南蛮』
▼掲載記事 「漬物」を使ったバラエティ豊かなおかずのレシピ♪

★くらしのアンテナコーナー ピックアップレシピなど
こちらでまとめていくの追いつかないので上記以後割愛中ですm(__)m

★前田屋HP「海苔を楽しむレシピ」
にて 海苔アートキャラ弁の私のブログ記事を紹介して頂きました!!

★乳製品・砂糖不使用♪小豆の甘酒アイス★ by みききみき
https://cookpad.com/recipe/1807040 #cookpad

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全11件 (11件中 1-10件目)

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★バレンタイン(行事・イベントもの)

2018年02月13日
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糖質制限以外レシピなんですが、バレンタイン仕様な可愛いチョコが
簡単に出来たので、バレンタインカテゴリーで記事を載せました♪

バレンタインに♪可愛い3層チョコレート
バレンタインに♪可愛い3層チョコレート

作者:ラムちゃん1224

■材料(22ml×9人分)
ストロベリーチョコレート / 約80g~100g
ロッテ ガーナホワイトチョコレート / 1.5枚~2枚
ロッテクランキー抹茶ラテ&クッキー / 1.5枚~2枚

■レシピを考えた人のコメント
溶かして固めるだけの難易度★1♪簡単なのに可愛いいから義理チョコ友チョコにも(*´∇`*)ひなまつりにもぴったりなカラー

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最終更新日  2018年02月13日 17時20分53秒
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2018年01月17日
ホワイトチョコレートの紅白市松クッキー
ホワイトチョコレートの紅白市松クッキー

作者:ラムちゃん1224

■材料(天板3回人分)
■ ★白い生地の材料 /
★ガーナチョコレートホワイト / 2枚
★ラーマ バターの風味 / 50g
★森永ホットケーキミックス / 150g
■ ☆ピンク生地の材料 /
☆ガーナチョコレートホワイト / 2枚
☆ラーマバターの風味 / 50g
☆食用色素(赤) / 付属スプーン2杯
☆森永ホットケーキミックス / 150g

■レシピを考えた人のコメント
ズボラ技でチョコレートの湯煎から生地をまでポリ袋ひとつで出来ます♪ラーマのほんのりとした塩気もクッキーと合ってお勧め♪

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最終更新日  2018年01月17日 11時23分08秒
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2017年10月18日
牛乳を豆乳に置き換えて
砂糖をエリスリトールなんかにして
フルーツソースは控えめに
糖質制限仕様にもなります
ハロウィンに☆魔界の炭プリン!~完熟柿ソース添え~
ハロウィンに☆魔界の炭プリン!~完熟柿ソース添え~

作者:ラムちゃん1224

■材料(22cm径人分)
牛乳 / 400cc
食用炭パウダー / 小さじ1~2弱
砂糖 / 45g
クリスタルコラージュ / 8g
柿(よく熟れて甘い柿) / 1/2個
ブルーベリーソース / 大匙1

■レシピを考えた人のコメント
ブルーベリーソースの紫の海のなかに浮かぶ真っ黒ミルクプリン!柿ソースが癒し…
その正体は突っ込みどころ満載の炭プリン!

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最終更新日  2017年10月18日 11時32分36秒
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生クリームにエリスリトールで自家製ホイップで作れば
糖質制限仕様でも作れるよ!

ミルキーな味♪ホイップクリームクッキー
ミルキーな味♪ホイップクリームクッキー

料理名:ミルキーな味♪ホイップクリームクッキー
作者:ラムちゃん1224

■材料(天板×2人分)
ホイップクリーム(市販品トーラク) / 250ml(1箱)

■レシピを考えた人のコメント
市販のホイップクリームを絞り出して低温で長時間焼くだけオーブン任せの超絶簡単クッキー♪お子さまのお手伝いにも◎
食感サクサク後味はミルキーテイスト♪

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最終更新日  2017年10月18日 10時25分48秒
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2014年02月14日
【糖質制限】手作りチーズで爽やか濃厚♪薬膳生チョコ
【糖質制限】手作りチーズで爽やか濃厚♪薬膳生チョコ

作者:ラムちゃん1224

■材料(9個人分)
手作りカッテージチーズ / 30g
★無糖のカカオマス タブレットタイプ / 7g
★ゼロカロリー甘味料 / 大匙1/2
★液体のゼロカロリー甘味料 / 大匙1/2
陳皮or柚子・レモン皮や無糖柑橘系ピール / 小さじ1/2
仕上げ用ココアパウダー / 小さじ1位

■レシピを考えた人のコメント
手作りチーズで、市販のクラフト フィラデルフィアのカロリー75%オフ クリーミィソフトを使って生チョコを作ったときの味と、変わらない美味しさに仕上がって感動♪


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最終更新日  2014年02月14日 11時54分41秒
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2014年02月10日
カロリー75%オフクリチで濃厚&簡単過ぎる生チョコ
カロリー75%オフクリチで濃厚&簡単過ぎる生チョコ

作者:ラムちゃん1224

■材料(4~9個人分)
クラフトフィラデルフィアクリーミィソフト / 30g
★無糖のカカオマス タブレットタイプ / 7g
★ゼロカロリー甘味料 / 砂糖の甘さで大匙1/2
★液体のゼロカロリー甘味料 / 大匙1/2
☆仕上げ用ココアパウダー / 大匙1/4位

■レシピを考えた人のコメント
簡単過ぎてごめんなさい!冷やす時間を入れても1時間半もあれば出来ちゃいます♪
全部食べても安心の102kcal糖質1.6g
糖質制限中の大切な方へいかがですか♪



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最終更新日  2014年02月14日 11時10分19秒
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2014年02月04日
【糖質制限】デトックス薬膳トリュフ♪低カロ生チョコ
【糖質制限】デトックス薬膳トリュフ♪低カロ生チョコ

作者:ラムちゃん1224

■材料(6個人分)
★無糖のカカオマス タブレットタイプ / 7g(0.14g/46.9kcal)
★人工甘味料 / 砂糖の甘さで大匙1/2
★液体の人工甘味料 / 大匙1/2
明治ヘルシーソフト / 15g(2.1g/41.1kcal)
ブランデーorオレンジフレーバー油等 / 1~2滴
陳皮(みかんの皮)or無糖オレンジピール / 1g~好みで
無糖のレモンピール / 1g~好みで
仕上げ用ココアパウダー / 大匙1/2(約(0.5g/6.7kcal
()内の数字は→ / 分量(分量の糖質量/カロリー)

■レシピを考えた人のコメント
全量で驚異の約95kcal!
糖質制限中の大切な方へのプレゼントにも♪
ブランデーかオレンジフレーバー、柑橘系ピールでバターっぽさがなくなり塩加減がいい仕事♪

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140204 1402-0016.jpg

誰でしょう?!
出来たてを味見しているひとはーー(笑)
私です^^;
すみません、味見の感想を伝えたくて(笑)

不思議なことに、
もっちりチョコ餅みたいになっていて美味しかったです♪
手前ぷくっと凹んだ部分は、写真で断面を撮りたくて
指で押さえたときの跡です
お餅みたいな食感な上、触った感じもお餅っぽくて
指で押さえたら跡が付きました。





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最終更新日  2014年02月04日 14時10分42秒
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【糖質制限】トースターで4分♪ハートチョコクッキー
【糖質制限】トースターで4分♪ハートチョコクッキー

作者:ラムちゃん1224

■材料(6個人分)
【クッキー生地材料】 / (生地はちょっと余ります)
小麦ふすま(石臼挽き推奨) / 20g(糖質3.8g/44kcal)
人工甘味料 / 砂糖の甘さで15g程度~好みで
アルミニウム不使用ベーキングパウダー / 1g(0.29g/1.26kcal)
アップルファイバー / 1g(糖質0.4g/2.5kcal)
水 / 大匙2
【チョココーティング材料】 / ↓足りなければ×2倍量で
★無糖のカカオマス タブレットタイプ / 7g(0.14g/46.9kcal)
★液体の人工甘味料 / 砂糖の甘さで大匙1
★人工甘味料 / 砂糖の甘さで大匙1/2
()内の数字は→ / 分量(分量の糖質量/カロリー)

■レシピを考えた人のコメント
一応型抜きクッキーに見えて実は型抜かないでそのまま焼いちゃう!しかもトースターで!そしてペロンって綺麗にはがれる!画期的超ズボラ、型抜かないクッキーレシピ(笑)

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最終更新日  2014年02月04日 11時22分15秒
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2014年01月27日
【糖質制限】よもぎとシナモンの薬膳クランチチョコ
【糖質制限】よもぎとシナモンの薬膳クランチチョコ

作者:ラムちゃん1224

■材料(8個人分)
【よもぎチョコ材料】 /
よもぎ粉末 / 小さじ1/2位
カカオマス タブレット / 7g分(6粒使用)
人工甘味料 / 砂糖の甘さで大匙1
液体の人工甘味料 / 砂糖の甘さで大匙1
【シナモンクッキー生地材料】 /
小麦ふすま / 10g
椿き家の華おから / 25g
アルミニウム不使用ベーキングパウダー / 1g
アップルファイバー / 1g
人工甘味料 / 砂糖の甘さで小さじ1位~好みで
シナモンパウダー / 小さじ1/2(=1g)
水 / 大匙1

■レシピを考えた人のコメント
薬膳で体の冷えからくる婦人科系に良いと言われているシナモン、ヨモギをコラボさせてチョコスイーツにしてみました★
よもぎ風味がどこか抹茶チョコのような味わい♪

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最終更新日  2014年01月27日 19時33分33秒
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2014年01月25日
【糖質制限】全82kcal♪サクサクモールドチョコ
【糖質制限】全82kcal♪サクサクモールドチョコ

料理名:チョコレート
作者:ラムちゃん1224

■材料(8個人分)
【クッキー生地】 /
小麦ふすま / 10g(1.9g/22.4kcal)
椿き家の華おから / 25g(0.77g/21kcal)
アルミニウム不使用ベーキングパウダー / 1g(0.29g/1.26kcal)
アップルファイバー / 2g(0.8g/5kcal)
水 / 大匙1
人工甘味料 / 砂糖の甘さで大匙1
【チョコの材料】 /
カカオマス / 5g(0.1g/33kcal)
人工甘味料 / 砂糖の甘さで大匙1
液体の人工甘味料 / 砂糖の甘さで大匙1

■レシピを考えた人のコメント
トースターで超簡単♪
かためる時間をのぞき、10分もあればチョコが出来ちゃいます♪

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最終更新日  2014年01月27日 09時46分11秒
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