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2019.03.30
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カテゴリ:ハワイ生活
寝言




こんにちわ。らんまるです。m(_ _)m





さて、先日、らんまる、自分の叫び声で目が覚め、一人で笑うと言うなんとも奇怪なことをやってた。




で、あまりになんか気持ち悪かったので、ちょっと寝言やいびきを録音するアプリを入れてみた。




で、チェックしてみると。。。





睡眠は基本8時間取りたいらんまる。



でも、4時間はちゃんと寝れているようだ。



でも、残りの4時間は眠りが浅い感じ。





たしかに、相方さんが起きる午前4時くらいは、相方さんの歩く音で起きている。




そこからは寝れないことが多い。





なので、そこで疲れがなかなか取れないよう。




これは対策を練らないといけない。。。





まあ、それはさておき。





その最初の4時間なんだけども、





寝始めて、2時間経ったくらいに、ブタいびきをしている。



「ゴッ!」と。





で、それ以外のいびきは、これが犯人。



rblog-20190329221853-00.jpg



愛犬チャイです。





「ブー。ブー。」と。





明らかにチャイのいびきなので、わかりやすい。




でも、それはほんとわずかなんだけど。。。





で、いろいろ録音を聞いてみると。。





なんか喋ってる。




明らかにらんまるの声。





でも
内容がわからない。。。





なんか「うるさい。」とボソッと言っているような気がする。


でも、わからない。。





まあなんにしても、なんか喋ってた。





こうやって、録音をしてみるとわかる自分の睡眠の様子が。。。


やっぱ睡眠って重要だね。





まあ、そんなわけで今日も寝言または、いびきのアプリで、自己管理を、頑張るかなぁ?




明日は仕事ないからゆっくり寝たい。





寝れるかなぁ?






最終更新日  2019.03.30 17:18:56
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