８日の食べた物画像です

お昼ご飯です


炒飯とキムチです

また今回もベルーナで買った『焼豚』を使って炒飯を作りました

作り方も前回と同じですがざっと紹介しますと、油を引かずに焼豚を炒めて脂を出して玉子ご飯ねぎの順に炒めます

味付けは塩・胡椒（白）に鶏ガラだし（顆粒）を入れて仕上げはオイスターソースです

カロリーをそんなに気にしないで良い方は、仕上げにゴマ油を使うともっと美味しくなりますよ

味のバリエーションとしてはオイスターソースを入れなかったりＸＯ醤などにしたりすると簡単に色んな種類が作れると思います

今度はキムチと焼豚を使った炒飯を作ってみようかと思います


晩ご飯です


まぐろカマ焼きと竜田揚げにサラダと冷や奴にキムチと味噌汁です

まぐろのカマは鮪問屋　大益の『南鮪カマ』です

お買い物マラソンの時に３ｋｇ購入したのも今回で最後になりましたが、今回の量で７００ｇくらいだと思います

最後まで美味しく食べられましたし、１３日から再販されるみたいなのでまた購入しようかと思っています

この商品が１ｋｇで３００円は激安だと思いますが、形が悪く冷凍庫の場所を取るのでどれくらいの量を購入しようか考えていますが、家族みんなで大好きな商品ですからね～


冷や奴に載せている鰹節は枕崎市かつお公社の『本枯節』をその都度削っていますので香りが最高です

味噌汁の具はなめこにしましたが、夏になると何故かなめこの味噌汁が食べたくなります




南鮪カマ1K【訳あり】【P10_0501】【お買い物マラソン0610訳あり】



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