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2021年11月03日
テーマ：暮らしを楽しむ(383419)
カテゴリ：健康に生きる
ミニマリストを目指しているゆずです。
お天気のいい休日。河原でキラキラした水面を眺めながらサンドイッチをパクつきました♪  さて、肩の痛みが取れないので、再び整形外科に行ってきました。 腕が上がらないのを見て 「前より悪くなってるね。適度に体操をして関節をほぐしてあげましょう」 と、4種類の体操を教わりました。 病院で少し体操しただけで、確かに腕のズキズキがマシになってる！ ちなみに、ワクチンとの関係は、やはり【ある】と言われました！ブースターは絶対に打ちたくない…。 今回も前回と同じ炎症を抑えるお薬と、ロキソニンゲルを処方してもらいました。 処方箋で買うと驚くほど安いですね。市販の4分の1くらい？肩の体操がんばります♪  ↓応援クリックありがとうございます♪  にほんブログ村  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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肩の痛み 良くなるといいですね。
以前 肩痛になった時に 友達にマエケン体操なるものを聞きました。 私の場合は完全に運動不足だったので。 あと会社の件、頑張ってくださいね。 文面から読み取れるのは たぶんウザい人なんだと思います。 スムーズにスマートに言い返したのは偉い✨ (2021年11月04日 15時29分39秒)
ひよこさんへ
マエケン体操、検索してみました！お医者さんから肩をほぐすよう言われたのでこれも良さそうです。 Sさんは、はい、ウザい人です（笑）いろいろ合わなくてイラっとしますが、できるだけ流すようにしています。 (2021年11月05日 21時09分37秒) |
