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2025年01月19日
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カテゴリ:健康に生きる


住友林業で二世帯住宅を建てたゆずです。





今日はホットヨガと夜のウォーキングに行ってきました!

ウォーキング
2.5キロ


体重は1キロほど減り、お腹周りが少しだけスッキリした気がします。この調子で今月中にあと1キロは減らしたい!



人間ドックの健康指導で、魚の頻度を増やすよう言われました。今日はご飯少なめの手巻き寿司😊




かえでがきれいに盛り付けしてくれました♪










ここ数年、ファンデはキルカバー





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最終更新日  2025年01月19日 00時52分04秒
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