ひとひらの　ローズ

お薬も効果ない。
もっと沢山飲むよう処方されているけど

翌朝にヒビク事は　避けたいなぁ。

睡眠障害に付随する症状は　昼夜逆転。

こちらも　お仕事しているので　避けたい。

またまた出口見つからず・・・。



でもね。発想の転換をしてみた。

12時間時差のある国にいると思えば　ＯＫ？

今はお昼だぁ。お仕事しなくては！ってね。


なぁんて　簡単には　割り切れない事実。

でも　考えても仕方のない事。



ただ　上手に眠れないだけ。

ただ　睡眠不足が続いているだけ。

解決策が見つからない以上　私が上手に　病状とお付き合いしなくては・・・。


Ｄｒは　眠れなくてもいいから　　
常に夜は最低3時間は　体を横にしてあげなさい。　との指示。

これなら　できるかな。

出来る事は　あきらめる事なく　努力する。

なので　少し　横になる事から　はじめてみようと　思います。


朝は　穏やかで　迎えられますよ～に。