ララ猫日記

輝くブライト
私自身の名前には光がつきます。
父が輝く光をと望んでいててくれた文字。
それなのに現実の私は罪悪感、自己否定感、不安から逃げるために
がむしゃらな努力を続けてきました。
といってもちゃらんぽらんなところもいっぱいあるのですが。

そのことに気づかされたのがライチさんのブライトリスニング講座です。
この講座ではまず話者が解決力のある、そして自分で輝いていける存在だと信じることを一番初めに叩き込まれます、これがブライトマインドです。
これをもって自分自身を省みると、自分を否定する癖に、自分自身の声を暖かく聴くことができました。
やっと自分のことを客観視できた。

そのままにしておくとぐるぐると負のスパイラルに落ちてしまうのですが、
ああこの癖が出ているのだなと思うだけでずいぶんと冷静になれます。
少なくともそのまま自分を責め続けることはなくなりました。

また他者特に娘や夫との関係ではこのブライトマインドを持つことで随分と私自身が助けられています。

何か問題が起こったとき、それは相手のものだ、そしてそれを解決する力は本人が持っていると信じてただ寄り添い、手を添えてあげる。
これで本当に自分も相手も楽になれることを今は確信しています。