秋らしくない

この間まであんなに涼しかったのにこのところまた暑くなってきて、日差しも強い。毎朝、何を着て行こうかと迷ってしまう。暑いけど、東京は真夏の暑さとは違うので薄い羽織りものを着てはいくんだけど、結局途中で脱いで荷物に。 こんなに暑い日が続いてるけど、今度は急に涼しくなったりするのでしょう。今のうちに体調を整えておかないと。ふくらはぎの不調は毎日湯船につかってあったまって、マッサージしてたらずいぶん軽減されました。この夏、冷房で冷えていても　シャワーでいいやと面倒がってほとんどお風呂には入らなかったのが良くなかった。仕事も６月から増やしたので、冷房の効いたところで座りっぱなしの時間も例年より増えてたし。忙しいときこそしっかりと、お風呂も健康のためにゆっくりつからないとダメなお年頃なんだわ。寒くなるまでにしっかりと循環をよくしておこ～。