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松戸市ベビーマッサージ・音あそび(リトミック)・さとう式リンパケア教室  「Le Soleil」

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Nov 28, 2017
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カテゴリ:ベビーマッサージ
しっかりベビーマッサージ@松戸自宅クラス



2組の赤ちゃん&ママ達と

楽しい時間を過ごしました。


今日お休みだった3組の方達は
別途振替レッスンでお伝えしますね♪



しっかりベビーマッサージ3回目レッスンでは、


「音あそび」のご紹介



「全身のベビーマッサージ」



「ママ達の身体のメンテナンス」




↑背中スイッチを入れずに床に置けてますよ~ウィンク



赤ちゃん達のマッサージはもちろんですが、


ついつい後回しになってしまう


「ママ達の身体にも目を向けてほしい」


と思ってるわけですよ。


だって、肩こり、首こり 

みんなひどいんだもん~びっくり


でも、日頃、赤ちゃんのお世話をしてると

しょうがないよなって事 多々あるわけですよ。


添い寝で横向き寝、

抱っこ、授乳、手をつなぐ 等々


ママ達の日常は巻き肩になっちゃう要因だらけなんです。

あとスマホもねウィンク


お時間ある時にでも

その不調、巻き肩かも?


で、ご自身をチェックしてみてくださいね。

 
前回のレッスンで

「エルゴ抱っこ紐の正しい装着の仕方」

をお伝えしましたが、


背中に手が回らないママ達続出。


それもそのはず、

巻き肩っぷりが凄いんだから~!



という事で、


日々のセルフケア、


たった1分で身体が変わる技をレクチャーしました。


before                after



本来なら

耳の延長線上に腕、手の平が来るのですが、


巻き肩になると、

手の平は正面を向いてしまいます。


無理やり胸をはって

修正しようとすると

背中に力が入るので、

肩、背中はもっと こってしまうわけです。


1分ゆらゆら~ほんと簡単な動きを行っただけで


巻いていた肩が開き、

手の平が横を向いています。





「胸が自然と開いて楽です~!

こんなに簡単なら続けられそうぽっ


と嬉しいお言葉をいただきました。


自分で自分の身体をメンテナンス出来るようになると


整体、マッサージに通わなくても

大丈夫になりますよ~ウィンク



ͤ 1dayベビーマッサージ  12/15(残2) ͤ


ͤ しっかりベビーマッサージ 1月開催予定 ͤ


http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/



ͤ大人のセルフケア「タオルケア&下半身集中プログラム」 12/12(残4)


ͤ 音あそび   11月クラス 7・14・21・28

      12月クラス 5・19  ͤ


http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/


ͤ 音楽身体あそびクラス 11月クラス 7・14・21・28

          12月クラス 5・19 ͤ

ͤ ダウン症・自閉症のお子さまの為の「にこにこ教室」 12/6 ͤ

https://coubic.com/nikoniko2525






Last updated  Nov 29, 2017 10:19:07 AM
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