松戸市ベビーマッサージ・音あそび（リトミック）・さとう式リンパケア教室　 「Ｌｅ　Ｓｏｌｅｉｌ」

今となっては


猫背＆悪い姿勢で


スマホ三昧の息子ですが



その昔、赤ちゃんの頃は　


背中がピッとしていて


とってもきれいなお座り姿勢でした







これは　家中　ハイハイで動き回った賜物です


たくさんハイハイすることで

腕、胸、腹、背、足　全部の筋トレになるからねえ

と日頃レッスンでお伝えしています。



というのも
実は、私自身、


ハイハイをほとんどせず


歩行器に乗せられていたそうで・・・(;'∀')


なので、筋力、特に腕の筋力が弱くて、

腕立て出来ない、のぼり棒登れない　等々

とっても困った幼少期でした。


そんな自分の経験からも、

息子にはたくさんハイハイをさせた経緯があるんですよ～



で。話変わって。


去年の自粛の時から


すっかりお世話になってる


イケボトレーナーさんの動画を見ていたら


そんなお話が出てきたじゃありませんか～






すっごく嬉しくなっちゃいました♪


興味ある方は　是非見てみて下さね！


１分４２分ぐらいから

ハイハイをたくさんすることの大切さを

伝えてくれています。


Yuki Nakagawa


​「９９％が知らずに損してる太もも下腹が最速で細くなる方法」​



というわけで、

私は　大人になってから

少しずつ筋力アップをさせる生活をしているのです笑