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カテゴリ:最近の黄金G
ごきげんよう 痩せなきゃ・・・・このタルミきったカラダを なんとかしなければ・・・・と思いつつ 毎夜ビールを美味しくいただく黄金Gです。トホホ 思えば、JACK様のセミナー後の懇親会で知り合った 須藤様に薦められて始めたアンクルダイエット!! むかしデブ(失礼)だった須藤様の引き締まったボディに憧れて 早速、アンクルウエイトと本を購入して翌日から歩き始めました。 ところが、思わぬ事で挫折、ヒザに怪我をしてしまったのです。 きちんと歩く事に集中すれば良かったのですが、犬の散歩を兼ねて 歩いたのです。 ワタクシは、二匹のチワワを飼っています。 公園で、他のワンちゃんに気が付いて走り出したのを 止めようと動いたら、足元にもう一方のワンコが!! 踏まないようにと動いたのですが、アンクルウェイトが重く バランスを崩し、変にヒザを地面に着けて倒れ込みました。 正しい使い方をしないと駄目ですね。 その後は、ずいぶん長く下駄箱の上に放置。 で先日、玄関に置いたままのアンクルウエイトを見て また始めました。 今日で、4日目です。(^^ゞ とりあえず、三日坊主はクリアしましたね。笑 今朝も順調に歩いて来ました。 なかなか良い感じです ワタクシの場合、ダイエットと言っても食べないのは無理! 食いしん坊に加えて、お酒が大好き! それで痩せたいなら運動しかないので、頑張ります。 朝、アンクルウエイトを着けて娘を駅まで送りがてらの 軽いウォーキング。 でも、マンションの7階の自宅までの階段は結構キツイ! ヒーヒー言っちゃいます。 ヒーーーー! 途中でくじけないように、ブログで公表しちゃいました。 ごきげんよう これから 父と合流して3泊4日の旅行です。 行って参ります~ \(*^ ^*)/ 健美家コラムはこちらから 励みになります↓ポチッと ありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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フリーター大家様
こんばんは(^-^) ワタクシは、サプリとジュースじゃ 空腹に耐えられそうに ありません。笑 断食なんて我が辞書には無いぞよ~♪ 痩せられるかな~(^^ゞ ありがとうございました。 >私は筋トレと朝食をサプリメントと野菜ジュースに。 > >週末はプチ断食でウェイト調節してます。 ----- (2012.05.13 22:39:50)
私、以前
体を鍛えようと14階建てのマンションの 非常階段を上から下まで5往復!とかやってました♪(^^) 早朝にやっていたので よく通報されなかったなぁ(苦笑) 階段、特に下りがモモにきます(笑) いずれにしても 故障しない程度にがんばってくださ~い♪ 私もプチダイエット継続中で~す(^^)v (2012.05.14 11:49:47)
ねむ様
おはようございます。 昨日は、岡山の後楽園で、かなり歩きました。 でも、14階までを5往復は凄いですね~、ヒザが笑って しまいそうです。(^-^) ありがとうございました。 >私、以前 >体を鍛えようと14階建てのマンションの >非常階段を上から下まで5往復!とかやってました♪(^^) >早朝にやっていたので >よく通報されなかったなぁ(苦笑) >階段、特に下りがモモにきます(笑) >いずれにしても >故障しない程度にがんばってくださ~い♪ >私もプチダイエット継続中で~す(^^)v ----- (2012.05.15 08:22:28)
大家タウンコート様
おはようございます。 1万5千歩! カート無しのゴルフ並みに歩きますね~♪ ワタクシは、5キロ痩せるのを目標にガンバリマス。 \(*^ ^*)/ありがとうございました。 >私は週4日1万五千歩歩いています。 > >半年で、10キロ痩せました。 > >食事制限はしていません。 > >ただ、最近甘いものが無性にほしくなります。 ----- (2012.05.15 08:25:05)
二重あごのダイエットは協力しまっせ!!
(2012.05.16 23:40:25)
あかちゃん様
え? 二重あごのダイエットってあるのですか? どんなのか知りませんが、(*^。^*)おほほ ところで、帰って来ました、岡山・倉敷、良かったです。 大原美術館が、最高でした! 父と、まさに珍道中でしたが、笑 ありがとうございました。 >二重あごのダイエットは協力しまっせ!! ----- (2012.05.17 07:19:32) |