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2012.05.13
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カテゴリ:最近の黄金G


ごきげんよう手書きハート



痩せなきゃ・・・・このタルミきったカラダを
なんとかしなければ・・・・と思いつつ
毎夜ビールを美味しくいただく黄金Gです。トホホ



思えば、JACK様のセミナー後の懇親会で知り合った
須藤様に薦められて始めたアンクルダイエット!!
むかしデブ(失礼)だった須藤様の引き締まったボディに憧れて
早速、アンクルウエイトと本を購入して翌日から歩き始めました。




ところが、思わぬ事で挫折、ヒザに怪我をしてしまったのです。
きちんと歩く事に集中すれば良かったのですが、犬の散歩を兼ねて
歩いたのです。



ワタクシは、二匹のチワワを飼っています。犬犬
公園で、他のワンちゃんに気が付いて走り出したのを
止めようと動いたら、足元にもう一方のワンコが!!
踏まないようにと動いたのですが、アンクルウェイトが重く
バランスを崩し、変にヒザを地面に着けて倒れ込みました。
正しい使い方をしないと駄目ですね。



その後は、ずいぶん長く下駄箱の上に放置。
で先日、玄関に置いたままのアンクルウエイトを見て
また始めました。
今日で、4日目です。(^^ゞ
とりあえず、三日坊主はクリアしましたね。笑




今朝も順調に歩いて来ました。
なかなか良い感じです手書きハート



ワタクシの場合、ダイエットと言っても食べないのは無理!
食いしん坊に加えて、お酒が大好き!ビールワイングラス日本酒



それで痩せたいなら運動しかないので、頑張ります。
朝、アンクルウエイトを着けて娘を駅まで送りがてらの
軽いウォーキング。
でも、マンションの7階の自宅までの階段は結構キツイ!
ヒーヒー言っちゃいます。



ヒーーーー!


途中でくじけないように、ブログで公表しちゃいました。



ごきげんよう手書きハート



これから 父と合流して3泊4日の旅行です。
行って参ります~ \(*^ ^*)/



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Last updated  2012.05.13 11:03:05
コメント(8) | コメントを書く


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 ダイエット   フリーター大家 さん
私は筋トレと朝食をサプリメントと野菜ジュースに。

週末はプチ断食でウェイト調節してます。 (2012.05.13 12:48:00)

 Re:ダイエット(05/13)   黄金ガール さん
フリーター大家様

こんばんは(^-^)
ワタクシは、サプリとジュースじゃ 空腹に耐えられそうに
ありません。笑
断食なんて我が辞書には無いぞよ~♪
痩せられるかな~(^^ゞ
ありがとうございました。


>私は筋トレと朝食をサプリメントと野菜ジュースに。

>週末はプチ断食でウェイト調節してます。
-----
(2012.05.13 22:39:50)

 階段・・・   ねむ さん
私、以前
体を鍛えようと14階建てのマンションの
非常階段を上から下まで5往復!とかやってました♪(^^)
早朝にやっていたので
よく通報されなかったなぁ(苦笑)
階段、特に下りがモモにきます(笑)
いずれにしても
故障しない程度にがんばってくださ~い♪
私もプチダイエット継続中で~す(^^)v
(2012.05.14 11:49:47)

 Re:本気で、ダイエット? 筋トレ 始めました!(05/13)   大家タウンコート さん
私は週4日1万五千歩歩いています。

半年で、10キロ痩せました。

食事制限はしていません。

ただ、最近甘いものが無性にほしくなります。 (2012.05.14 20:45:17)

 Re:階段・・・(05/13)   黄金ガール さん
ねむ様

おはようございます。
昨日は、岡山の後楽園で、かなり歩きました。
でも、14階までを5往復は凄いですね~、ヒザが笑って
しまいそうです。(^-^)
ありがとうございました。

>私、以前
>体を鍛えようと14階建てのマンションの
>非常階段を上から下まで5往復!とかやってました♪(^^)
>早朝にやっていたので
>よく通報されなかったなぁ(苦笑)
>階段、特に下りがモモにきます(笑)
>いずれにしても
>故障しない程度にがんばってくださ~い♪
>私もプチダイエット継続中で~す(^^)v
-----

(2012.05.15 08:22:28)

 Re[1]:本気で、ダイエット? 筋トレ 始めました!(05/13)   黄金ガール さん
大家タウンコート様

おはようございます。
1万5千歩! カート無しのゴルフ並みに歩きますね~♪
ワタクシは、5キロ痩せるのを目標にガンバリマス。
\(*^ ^*)/ありがとうございました。


>私は週4日1万五千歩歩いています。

>半年で、10キロ痩せました。

>食事制限はしていません。

>ただ、最近甘いものが無性にほしくなります。
-----
(2012.05.15 08:25:05)

 協力します   あかちゃん さん
二重あごのダイエットは協力しまっせ!! (2012.05.16 23:40:25)

 Re:協力します(05/13)   黄金ガール さん
あかちゃん様

え? 二重あごのダイエットってあるのですか?
どんなのか知りませんが、(*^。^*)おほほ

ところで、帰って来ました、岡山・倉敷、良かったです。
大原美術館が、最高でした!
父と、まさに珍道中でしたが、笑
ありがとうございました。


>二重あごのダイエットは協力しまっせ!!
-----
(2012.05.17 07:19:32)


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