オートミールせんべい＊

こんにちは。 自分の身体は、自分が食べたもので出来ている‼︎ と意識を始めてから、健康寿命を伸ばす生活にゆるゆるとシフトチェンジ中です＊ 本日の手作りおやつは、こちら ↓ オートミールせんべい♪ 　 一口サイズに砕いてからいただきます。 「今更ながら、​オートミール​って何ですか？？？」 「お米のように、炊くんですか？？？」と会社のスタッフ。 そうですよね。 私も、去年まではそんな感じで全く興味ありませんでしたし。 ダイエット目的で始めたわけではないのですが 小麦粉、上白糖、牛乳　をやめたとたんに 体重がどんどん落ちていきましたよ♪ビックリ もちろん、人工甘味料やその他添加物の入ったお菓子などは 全く摂取していませんけどね。 けれども食べたいから、こうやって手作りです！！！ こういう手間暇かけるのが好きみたいです自分。 なので全く苦ではないのです。 むしろ スーパーなどでグルテンフリーの食材や オーガニック食品を見つけるとテンション上がります