record of knitting

このままでは…
わがままボディに成長してしまう

焦ったのは10月に行なわれた、職場の健康診断にて…

体重は変わらず

腹囲測定では、
測ってくださった方から
「あれ？…もう一回測りますね」

…ぎゅっ

「はい、これで終わりです」

かなりぎゅっと絞られ
メジャーがしっかり締まった感覚でした

…2cmも増えてる!!

血圧もまた、高めだし
去年の健康診断では中性脂肪高かったし

このままじゃダメだ

ってことで
ヨガ、筋トレ始めました
自宅でね

毎日の晩酌も、「たまに」へ変更!!

毎日どこかが筋肉痛
でも気持ちいい!!

１人暮らししている息子から
「プロティン飲んだ方がいいよ」
との助言いただきまして…

早速、プロティンを飲み始め、
職場の引き出しには小腹が空いたとき用の補食↓


身体はかたくなってるし
筋肉は少ないし
今は小憎たらしいお腹だけど

めざせ！
​B-LIFEのまりこ先生​


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