OFFの日

昨日、雑貨屋さんめぐりの途中で クイックマッサージ上半身コースを15分やってもらったのですが 今日、肩が痛い。。。 裏目にでてしまいました。 そこで、フリーペーパーに載っていたヨガの 肩こりに効くポーズ、（写真）などをしてみたり。。。 お家でゆっくり、過ごしました。 完全にOFFです。 明日はよくなっていますように。