チアシード

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「チアシード」ってなに？？？

チアシードとは、メキシコ産の不思議なタネのことなんですね。

シソ科ミント属のサルビアの一種、「チア」のタネのことです。

食前３０分前にお水と一緒に飲んでおくだけ。

水を含むとどんどん膨張していき１０倍にもなります。

満腹中枢を刺激するので食事の量が少なくてすむらしい。

もともと食用のタネなので安心していただけます。

今１番のダイエット食材として話題沸騰中です。

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