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女性ホルモンとは

++女性ホルモン++

バストアップのためには女性ホルモンの力がかかせません。
女性ホルモンには主に「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2つがあります。


花束
(E) エストロゲン 【卵胞ホルモン】

豊かなバストやくびれたウエスト、つややかな肌や髪のように、
女性らしい身体を作るだけでなく、新陳代謝の促進、血管や骨を強くする、
脳や自律神経の働きをよくするなど健康を保ってくれます。

40代半ば頃から分泌が急激に減少しはじめ、
更年期障害の原因として、
うつやイライラ、不眠、倦怠感などの症状が
でてくるようです。

排卵の準備をするホルモンで、生理開始日を1日とすると、14日目くらいの排卵に向けて
分泌が増加していきます。
その後、28日に向かって減少していきます。


(P) プロゲステロン 【黄体ホルモン】

基本的にエストロゲンを補足する役目を果たし、出産準備の身体作りをします。

排卵~次の月経までの間(黄体期)に多く分泌されるもので、21日目までは増加し、
それ以降は減少していきます。


排卵を抑制する働きがありますので、一般的に生理前は妊娠しにくいと言われているのは
このためです。(ホルモンが正常に働いていた場合です)


このように、女性ホルモンは月経周期に連動しています。
エストロゲンとプロゲステロンが同時に減少していく28日前後はイライラ・憂鬱・痛みが
起こりやすい時期と言えます。

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 バランスが大事


 エストロゲン
は女性らしい身体を作るのになくてはならないものですが、
 過剰すぎると
体脂肪の増加、甲状腺ホルモンの働きの妨害、
 胸部ガン・子宮内膜ガンのリスク増大
などの心配がでてきます。

それを打ち消してくれるのがプロゲステロンの働きです。
脂肪をエネルギーに変える助けをしたり、甲状腺ホルモンの働きを促進したり、
抗抑制作用もあります。


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その中にはエストロゲンの働きとよく似た働きをする成分(プエラリア等)も含みます。
ご自身の体調等考慮のうえで、お体に合ったものを選んでくださいね。

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