テーマ:バストアップ(573)
カテゴリ:バストアップ
またまた、ダイエットと美肌とバストアップが期待できる食品でましたね~。
その名も「黒豆」! ←黒豆 食べて1時間くらいでの即効性があるらしく、 ●血流がよくなって血圧が下がる。 ●脂肪吸収を押さえてダイエット効果が期待できる。 ●イソフラボンが豊富なので美肌+バストアップ効果が期待できる。 すご~~い!黒豆さんってこんなにもよかったんだねえ。 なんで正月しか食べないものになってたんだろう??? で、煮豆よりも煮汁にポリフェノールの「シアニジン」なるものが 多量に含まれてるとか。 実より汁です! あ○あるでは豆を食べるというよりも効率のよい汁の取り方ってのを 紹介してました。 4人分(1日分) 黒豆 120g 水 2L 5時間浸す 中火で煮る。 沸騰させないように5分間煮る。 TV観ながらメモったので、もし間違えていたらごめんなさい。 とにかく煮汁は沸騰させたらだめらしい。 100度以上で壊れちゃうねんて(泣)。 なので、いつもの煮豆の煮汁じゃ、シアニジンは少なくなってるってことなのかなあ? じゃあ、黒豆茶なんかは5分間煮出しするのにどうすんの? ってのが私の素朴な疑問です。 でもとりあえず、自分で煮てみようと思うのでした。 明日黒豆手に入るかなあ・・・・ (; ̄。 ̄A アセアセ・・・ バストの方はへこみもせず、ぼちぼちって感じです。 今風邪ひいてて、体調ばり悪いのだけれど、なんとか維持! エクサブラはずした瞬間はにんまり(笑)←使用者にはわかる。 (・-・*)(。。*)ウンウン kanaさんも言ってた。 まだまだ貧乳ではあるけれど、ツンと上向いてていい感じなのです。 今はエクササイズに時間かけれないけど、もう少し落ち着いたら頑張ってみよう。 一気に加速できそうな予感です。 デコルテ勝負って感じです。((o(*・~・*)o))わくわく お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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