ボディエンザイム・プログラムには寒天！

今夜のあるあるは「ボディエンザイム」でした。 なにそれ？って思いますよね。 コエンザイムならしってるよー！って。 なんか酵素を増やして腸内環境を整えたら ダイエット効果もすごく上がるらしい。 逆に言うとこれをしないでいくら高価なサプリを飲んでも 吸収されないから意味なしなそうな・・・(^_^;) 高価なコラーゲン取っても意味ないなんて悲しいです・・・ そんな「ボディエンザイム・プログラム」は たったの１週間、頑張るだけで１年間快調な体を維持することができるらしい。 便秘や下痢、お腹が張る感じがする人は 腸が汚れているサイン。腸をきれいにしちゃいましょう。 基本的に毎日することは ・３度の食事はきちんと食べる。 ・間食はしない。 ・２５０gのヨーグルトを数回に分けて食べる。 ・食物繊維を取る。 →前２日は水溶性、あとは不溶性(根菜類など) それに体操が２種類あるのですが、 それはあるあるサイトにアップされるのをお待ちください(爆)。 (全４種類ありました) プラス～ １週間プログラムのうち、１日目と２日目にするものと 最後の２日間にするものがあります。 最初の２日間、まずは今腸にあるものをとにかく「出す」。 ・水を１日２L分けて飲む。 ・オレイン酸を取る。(オリーブオイル１日大さじ１杯半) ・寝転がってする体操が１種 最後の２日間(善玉菌・酵素を増やす) ・オリゴ糖を取る(ハチミツ１日ティースプーン１杯) ・酵素を含む果物(パイナップル・キウイ)を生で食べる。 ・三角体操？１種 食物繊維は１週間通して摂取するのですが 大事なのは便を出すための２日間は水溶性。 そのあとは不溶性にするってことです。 使い分けするのが大変だということで「寒天」が出てました。 初め２日間は粉寒天を水分に溶かして摂取→水溶性になる そのあとはところてんとか寒天料理で食べる→不溶性 まあ、することはこれだけです。 １週間で使い分けというのが少々じゃまくさい感もするのですが 飽きないでいいかもしれませんね。 モニターをしたクワバラオハラさんは 二人ともウェストがおもいっきり減ってました。 オハラさんは普通体系より細めなのに４センチ以上減ってましたよ！！ これはすごい！ あ、お酒はビール・ワイン・焼酎と１杯ならいいそうです。 各１杯ではないのでご注意をｗ １週間がんばったら１年間痩せやすい快適な体です。 あなたも１週間がんばってみませんか？ 私、やってみますｗ すらっと寒天(粉寒天) ☆【送料一律\420】【\3，900（税抜）以上 送料・代引手数料無料】■すらっと寒天 すらっと寒天(粉寒天)　お得なセットはこちらです。 ☆【送料・代引手数料無料】■すらっと寒天　すらっと寒天　4個セット+3個オマケ いろんな食材めんどうだなって思われる方にはいいものが・・・ 必要成分全部入ってます！これはうれしいです～♪ 【ポイント10倍】2袋で送料無料！メタボディエンザイム♪寒天・オリゴ糖・植物発酵酵素・乳酸菌... *追記・・・ 「クワバラオハラ」さんでなく「クワバタオハラ」さんでした。