【大人リフレ】背中美人になりましょう!
きれいな姿勢は一生の宝物✨
自分では見えない自分の背中
気付いたら
猫背になってたり
背筋が衰えていたり…
それが原因で肩凝りや腰痛になってしまう方も💦
リフレのプログラムは
背中を意識する生活習慣が身につきます😊
ピンと伸びた背筋
素敵ですね💕
リフレで背中美人✨目指しましょう!
………
大人リフレのクラスは
中学生からプラチナ世代まで
世代を超えたみなさんと
和気藹々とした雰囲気の中で
元気な心と体づくりをしています🎵
音楽のシャワーを浴びながら
笑顔いっぱいのレッスンで
心も体もスッキリ🍀
さあみなさん!
明日もお仕事・勉強・家事・子育て…笑顔で頑張りましょうね😊
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😊教室のご案内
【大人リフレ】大人の教室
子ども連れも、マタニティママもどうぞ♪
<月3回>
★太子Monday(太子・庁舎「地域交流館」)
(月曜10:00〜11:30)
★太子Tuesday(太子・庁舎「地域交流館」)🆕
(火曜10:00〜11:30)
★姫路クラス(姫路・西市民センター)
(火曜13:30~15:00)
★和らぎクラス(太子・庁舎「地域交流館」)
(水曜10:00~11:30)
★グリーンタウンクラス(加古川・グリーンタウン集会所)
(水曜10:15~11:45)
★太子Wednesday(太子・庁舎「地域交流館」)
(水曜19:30〜21:00)
★太子Thursday(太子・庁舎「地域交流館」)
(木曜10:00〜11:30)
★武庫之荘クラス(尼崎・武庫公民館)
(木曜10:00~11:30)
★龍田公民館クラス(太子・龍田公民館)
(金曜9:30~11:00)
★リフレ yoga(尼崎・中央公民館)
(金曜10:00~11:30)<月2回>
無料【ベビーリフレ】各回3組様限定<予約制>
<月2回>
★太子龍田公民館 ベビーリフレ
(金曜11:15~11:45)
【キッズリフレ】親子で参加できるクラス
<月3回>
★太子龍田幼稚園「リフレJr.火曜」
(火曜16:45~17:45)
<月2回>
★太子龍田幼稚園「リフレα」
(火曜18:00~19:00)
★太子龍田幼稚園「リフレJr.土曜」
(土曜10:00~11:00)
【おやこリフレ】ママと小さい子ども(未就園児)のためのクラス
<月1回>
★おやこリフレたつの教室
たつの市立構教育集会所
(第2木曜10:30〜11:30)
★おやこリフレ青山教室
姫路青山公民館
(第3火曜10:00~11:00)