リフレッシュアイテム！

日に日にあたたかく、いや、暑くなってきました！
今年の夏は暑そうだ～（汗）

汗かきの私には中々つらい季節ですが、熱中症予防に水分は欠かせません。

かといって、水をがぶ飲みするのも胃の調子が悪く…
そんなところにおススメは「スムージー」。

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健康的に野菜でもよし、美味しく果物もよし、
少しクラッシュアイスを混ぜてキンキンに冷やすのもよし

最近は手軽に作れますし、今年はスムージーで暑さ撃退！