キレイは内側から

昨日は豪雨でしたが、今朝は快晴で暖かくて気持ちいい～ いよいよ春到来です 自然と心も身体も軽やかになりますね 今日は、両親と両親のお友達のＫさんご夫婦を土岐市の曽木温泉に送迎しました 義母　：　快晴の露天風呂は気持ちよかったぁ～ 心身ともにリフレッシュできたみたいで良かったです 今日のお題、キレイは内側から 昨日、甘いものを絶つと主人に宣言しました。 が、 早速、こうして甘いものをいろいろと頂いてしまいました 親戚の内祝いと、義母からの曽木温泉お土産「竹皮羊羹」と土岐市産の苺です 宣言したときに、 自分で買うのをやめる 頂いたものは別ね そんなことを言ったから引き寄せちゃったのかな どうして絶とうと思ったのか、 最近、普通におやつを食べるので、それが原因で身体の不調を自覚したから。 グラニュー糖や上白糖は身体に悪い＝毒素と耳にしますが、 甘党な私は、今まで気にせずパクパク食べてました だって美味しいんだもん　ぐらいの勢いで（笑） ただやっぱりそれらは身体に毒なだけあって、目に見える形で現れます 贅肉だったり、吹き出物だったり、便秘だったり、体重増だったり、･･･ そのほかにも、糖分はビタミンＢ群の吸収を抑えてしまうので、 イライラ・疲れやすい・口内炎ができやすい・集中力低下・憂鬱などなど。 けど甘いものはやめられそうにないし･･･ そこで閃いたのが天然の黒砂糖や蜂蜜 誘惑を抑えられるこの方法がありました これなら天然の甘味だしミネラルも摂れて身体に良い ついつい手軽なお菓子に手が伸びそうになりますが、 身体にいいこと　始めてみようと思います ランキング参加中です ポチッよろしくお願いします ありがとう Amebaブログ　　　ガボンバ！　　は　　こちら healing space shanti prema　ＨＰ ヒーリングスペース　シャンティ プレマ　 岐阜県瑞浪市陶町の自宅において、 吉祥レイキ教室、　月１回の勉強会＆交流会　を開いてます 勉強会＆交流会は、レイキに関心のある方や、レイキ初心者の方、 他教室で学ばれている方も、気軽に参加していただけます レイキのあたたか～い波動に包まれながら、 ゆったりまったりとした時間を過ごしましょう 今月のレイキ勉強会＆交流会日時 　日　時　　３月２７日（土）　１３：３０～１６：００頃まで 　内　容　　ＨＰ参照