シャンティの開運日記

昨日は豪雨でしたが、今朝は快晴で暖かくて気持ちいい～

いよいよ春到来です 自然と心も身体も軽やかになりますね





今日は、両親と両親のお友達のＫさんご夫婦を土岐市の曽木温泉に送迎しました

義母　：　快晴の露天風呂は気持ちよかったぁ～


心身ともにリフレッシュできたみたいで良かったです






今日のお題、キレイは内側から



昨日、甘いものを絶つと主人に宣言しました。

が、

早速、こうして甘いものをいろいろと頂いてしまいました






親戚の内祝いと、義母からの曽木温泉お土産「竹皮羊羹」と土岐市産の苺です



宣言したときに、


自分で買うのをやめる

頂いたものは別ね


そんなことを言ったから引き寄せちゃったのかな






どうして絶とうと思ったのか、

最近、普通におやつを食べるので、それが原因で身体の不調を自覚したから。



グラニュー糖や上白糖は身体に悪い＝毒素と耳にしますが、

甘党な私は、今まで気にせずパクパク食べてました


だって美味しいんだもん　ぐらいの勢いで（笑）




ただやっぱりそれらは身体に毒なだけあって、目に見える形で現れます

贅肉だったり、吹き出物だったり、便秘だったり、体重増だったり、･･･


そのほかにも、糖分はビタミンＢ群の吸収を抑えてしまうので、

イライラ・疲れやすい・口内炎ができやすい・集中力低下・憂鬱などなど。




けど甘いものはやめられそうにないし･･･




そこで閃いたのが天然の黒砂糖や蜂蜜



誘惑を抑えられるこの方法がありました

これなら天然の甘味だしミネラルも摂れて身体に良い



ついつい手軽なお菓子に手が伸びそうになりますが、

身体にいいこと　始めてみようと思います








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