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2009年07月30日
カテゴリ：ヨガとメディテーション
先日の日曜日の朝、以前、ここでも紹介したビレッジ禅堂に行って、 約３時間の座禅をやってきました。 ３時間といっても、ずっと座りっぱなしではなく、３０分の座禅の後 経行（きんひん）といわれる歩く瞑想を１０分ほど、 そしてまた座って行う瞑想と、交互にやります。 この経行があるから、その間、次の座禅が新たな気持ちでやれるのですね  参加者の多くは、２０～６０代のアメリカ人、 そして、この日は、男性の方が多かったです。 日本の文化である禅が、こんなに一般的な アメリカ人に受け入れられいるのも、なんか不思議な感じ。 でも、さすがは、座禅などに来ているアメリカ人は、 余計なことはしゃべらないというか、思慮深い雰囲気というか  （もちろん禅堂内では私語は禁止ですが） 一般的なアメリカ人とはちょっと違うのかもしれませんが。 でも、普段、家ではそんなに長く座っていないので ２時間を過ぎた頃から、足がしびれてきて 集中できなくなってしまいました  もう少し長く座ることに慣れなくては  さて、火曜日には、ちょうど、画材を買うために、ビレッジに出て CRSの近くを通ったので CRSの香咲さんのガイドによる ３０分のメディテーションに参加してみました。 香咲さんは、Course in Miracle を教えている方で 彼女のリーディングは、私は受けたことがないですが 私の知り合いや友人でも受けた人は多く、定評があります。 でも、何でも半年待ちなんだそう。 この日、集まったのは２０名ほど。 日本人が多いかな～と思っていたら、ほとんどがアメリカ人でした。 みなさん、会社や買い物帰りに立ち寄ったという感じです。 瞑想は、香咲さんの穏やかな声のガイドに従って、 イメージしていくと、だんだんと深く入っていくことができます。 ３０分は、あっという間に過ぎて、とても気持ちがよかったです。 瞑想って、毎日、一人で続けていくことに意味があると思っていますが こうやって、時々、他の人たちと一緒にやると また新たな気づきがあるし、一人でやるのとはまた違ったよさがありますね。 そういえば、最近は、家でのレイキの交流会や瞑想の会などを 全く開かなくなってしまいました。 ちょっと涼しくなったら、開きたいなあ～と思っています。 みんなでレイキサークルや、グループレイキと瞑想、 そしてその後は、近くの公園へ夕日を見ながらのピクニックの会 なんて、楽しそう  （って、ピクニックの準備だけでも、けっこう大変になることは わかっているのですけどね ） ＠Machu Pichu ,Peru お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年07月31日 16時34分11秒
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