バランスを取ってゆく

日々、いろんなことが起こり、変化してゆく中で自分が今、それに対してどう感じているのか？とかそこから学ぶことは何なのか？とかゆっくりと内観する時間も取れなかったりします。 だから、私に取って、毎日、自己ヒーリングは、必須。その時間は、自分の内と向かい合って私の潜在意識は、どう感じているのか？言葉にして、理解する大切な時間です。あ、私は元気です。先日、ブログに、体調が良いです、と書いたらそれを読んだ方から「プラクティカルの準備や諸々で、日々忙しくされているなあ大丈夫かなあと気になってましたがブログで体調が良いと書かれていたので安心しました。のりこさんが元気で幸せでいてくれると嬉しいです😊（なんじゃそらって感じですが、本心です）」とメールに書いてくださった方がいて、もうなんだか、ありがたくて😭私たちは、遠くにいてもつながっていて見守ってもらったり、愛を送ってもらったりしているのだなあと。さて、確か、３週間前ぐらいだったか、自己ヒーリングをやっていたらハトホルから「音楽をやりなさい」というメッセージがありました。ああ、ハトホルの曲も完成させてないなあ、やりたいな〜と思いつつ、今は、クラスの準備もあるし、と、後回しにしていたのですが結局、プラクティカルクラスのあとは、ワークショップ、そのあとはバケーションを取る予定で帰ってきたら次は、またベーシッククラスなど、次々と予定はあるわけなのでそんなことをしていたら、永遠に音楽には取り組めないので時間は、無理やりでも作らないと、と、できる限りやってみることに。それで、久々にKちゃんと話をして、ハトホルからのメッセージを伝えたらそうしたら、１週間ほどして Kちゃんがハトホルの曲の新アレンジを送ってきてくれて それが、私の求めているイメージとは全く違ってピンと来なかったので その旨を正直に伝えたら それから、また１週間も立たずに、送られきた新アレンジが 最初とは激変していてえ〜！すごい、こんな曲にしたかったの！ というような、私のイメージ通りのアレンジでレコーディングのモチベーションが一気に上がりました。私にとって、音楽をやる上での、一番のネックとなるはやっぱりボーカルで録音して後で聞き直すと、ひゃ～ひでえ音程だな～とか思うのだけど練習する時間が十分に取れないこともあって、そこが最大のジレンマ。Kちゃんが、ゆっくり自分のペースでやっていけばいいよと言ってくれて、それにすっかり甘えてしまってはいるけど少しずつでも、ボーカルやらないとなあと先日から、ボイストレーニングを、時間の合間に始めたところです。さて、一方、これも２、３週間ほど前のことですが９月のバケーションをどこに行くか、一緒に行く和美ちゃんとスカイプで話して、ギリシャのクレタ島とナクソス島に行こうと、ほぼ決まってお～ギリシャ楽しみ～♪となった、その日の夜、自己ヒーリングをしていたらトートからのメッセージで、出てきたのが「ピラミッド」？？ピラミッド？どういうこと？と思ってさらに見ていくと、出てきたのが「私は仕事で新しい技術を学びます」他にもいくつかの言葉が上がって、わかったのはつまりは、９月のバケーションに、エジプトに来てそこで、さらに新しいヒーリングの技術を学びなさいということ。実は、去年、トートから「来年、エジプトに行くことになる」と言われていてその時は、へ～、そうなのか～、でも先のことはどうなるか、わからないしな〜と軽く流して、その後、すっかり忘れていたのですが今回言われて、やっぱり、そうなのか～、またエジプト行きたいという気持ちと反対に久々のバケーションだから、のんびりとできそうなギリシャの島の方がいいなあ、という気持ちと、両方が出てきました。じゃあ、ギリシャから、最後にエジプトに寄って４日ぐらいピラミッドのあるカイロだけに滞在しようか と和美ちゃんに話したのですがその翌日、自己ヒーリングしていたら、またハトホルが出てきて今度は、何のメッセージ？と思って、筋反射でリストから調べていったら「デンデラ」が出てきて（私のリストには、そういうワードもあるので）つまり、ハトホルの神殿であるデンデラも訪れなさい、とのこと。 デンデラは、カイロから飛行機でルクソールまで行き そこから、車で２時間以上かかります。 ひゃ～これは、本格的にエジプトの旅なんだなあと。ということで、９月の初めから、再びエジプトを訪れることになりました。 さすが、かずみちゃん、早速、エジプトについてあれこれ調べてサンゴの綺麗な海とリゾートとおしゃれな街があるという紅海の近くの穴場の街にも滞在することになりそうなのですがコロナの影響で、結構、移動が色々と面倒そうなのでどうなることなのか。決めなければならないことは次々とやってくるのですが 昔から一つのことに集中してやるのは得意ですがいろんなことを決断しながら、同時にバランスよくやっていくのは以前よりはできるようになってきたもののまだ苦手なところがあります。 時々「決断が遅い」とガイドに指摘されてしまいますが スケジュールを決めるのが遅いから、メールの返信も滞りがちなんですね。 少し前に、ある動画（多分、何かの本の紹介動画）を流し見していたら そこで言われていたことに私たちにとって、日々やっていることを分けると１）緊急で大切なこと２）緊急だけど、大切ではないこと３）緊急ではないけど、大切なこと４）緊急でも大切でもないことの４つに分けることができるとのことで、私たちのほとんどは１と４を交互にやっているけれど（例えば、仕事をして帰ったら、ネットサーフィンをするとか）２と４を減らし、３にいかに多く時間を取ることが大切ということを言われていて、なるほどなあと。私にとって、今の日々の状態をこの４つで分けると１は、クラスの準備や個人セッション、自己ヒーリング 　　　スケジュールを立てて、メールの返信をすることなど。２は、特になし３は、音楽制作やボーカル練習、筋トレなどの運動。本を読むこと。４は、アニメやユーチューブを見ること。 友人と一緒にご飯する時間も大切だから、３だな。あ〜このブログをアップすることも、３に入るな〜。 筋トレや軽い有酸素運動はもうこの１０ヶ月間ぐらい、２日に１回（たまに３日に１回）３０分〜１時間ぐらいの緩いペースで、続けているのですが 少しずつ身体もしまってきて、いい感じです。４は、５月の筋反射クラスが終わった後ぐらいだったかしばらく、この４モードに入っていて​「進撃の巨人」​のアニメを１話から７５話まで夜中に連続で何日か見て、すっかり寝不足になってました。７５話の続きを漫画で読みたいのだけど、今は、お預けにしてます。最後まで読み終わった時に、またここで、進撃の巨人の話もしたいな。（緊急でも、大切でもないけど、面白かった〜） ということで、なんか話がまとまらないけどとにかく、私は元気です。みなさまも、この夏、元気で乗り切ってね。（元気なかったら、進撃の巨人でも見てみて〜） →って、他の人を緊急でも大切でもないことに、引きずり込むな　自己ヒーリングできる人は、もちろん自己ヒーリングよ 夏の風物詩、ひまわり。先日、かずみちゃんにバースデーセッションしたら すごくよかった〜と、お礼にと、このお花を送ってきてくれました。ガーベラみたいな小さなひまわり、可愛い。