無題

今日は久しぶりに強い予期不安から、軽いパニック発作が起こって、
夕食を途中でリタイヤした。



手抜きしてブラウザで食説書いていた長い文章が消えた…



もう書く気にはなれない…


今日は、パニック障害発症後、
ずっと逃げていたことに向かって歩みを始めようとした。
私の思いとは別に、それは１歩でストップがかかったのだが…

その１歩が今の私にはハードルが高かったようだ…

その最中から胸の締め付け感と緊張性頭痛があり、
その直後、激しい過敏性腸症候群(IBS=Irritable bowel syndrome)の発作に襲われた。

２時過ぎくらいの出来事である。

IBSの発作とは普通言わないが、
あの起こり方は、発作だった。
下痢だけでなく吐き気もしたし、脂汗が止まらなかった。



昨夜は良く眠れたのだが、
相変わらず体調は良くない。

それも、かなり良くない。


スタートを切ると脳内麻薬が分泌され感じなくなるだけで、
状態はかなり悪い。

だから余計に「躁」に対するブレーキも効かない…



体調不良はブレーキにならないのだ。

むしろ、体調不良により起こる寝起きの鬱傾向を振り払うために、
余計に活動してしまう…

重度の鬱に戻るのが怖いのだ…



そんなわけで、今夜は発作が起きた。

このところ入浴前のデパスを飲まずにいるのだが…

この状態では、飲んでも効かないだろう…


ならば就寝前に飲んで、
睡眠の質を上げた方が得策である。



やりのこした仕事があるのだが、
ブログが書きかけで消えたことにより、
今日は諦めることにした。


やり残したことにより、
明日の作業量が増えてしまうのだが…


もう、どうにもならない…


これ以上、体調が悪化するようだと、
また入院話が出ることになる…

活動的だから、傍からは元気に見える。

基本的には元気を装っているが…

それをすると暴走している私の背中を押したり、
足をひっけたりする無理解な人間もいるので…

そういう人には何度もしつこく体調が悪いと繰り返す。


相手にとってもストレスだろうが、
仕方がない。

これ以上私が悪くなったら、双方にとって大ダメージなのだから…


それにしても「躁」の薬は効かない…

副作用も出るし、どうも相性が良くないようだ…


しかたなく抗不安剤の効果の高い薬に頼ることになるのだが…

不安を抑えてしまうと、
また活動してしまうという悪循環…

でも、飲まないとパニック発作の頻度は増えるし…


双極性障害とパニック障害の併発というのは、
非常に治療が難しい状態だ…

さらに眼の異常まで抱えてるんだから…



今日、ハードルを超えようとして、
症状が悪化したことにより、
回復までの道のりは、まだまだ長いことが判明した…

TM NETWORKのLIVEに行けたのとは話が違う…


楽しいことなら発作も起こりづらいのか…
前には楽しくて興奮して発作が起きたこともあるんだけど…

っていうか、あの時は万全に備えをしていたもんな…
デパス２錠飲んで行って、途中で１錠追加したし…

なんで今日みたいにストレスがかかって当たり前なことをするのに、
前もって薬を飲まなかったんだろう…


それだけ脳の状態が異常なんだな…


ストレスがかかっているから、
余計に異常が酷くなって、正当な判断が出来なくなってる…


とりあえず、明後日の通院で、ずべて報告しよう…

リーマスは、まだ効きはじめていないとはいえ…
デパケンは副作用ばかりで、効果が出ない…

本来、リーマスの方がリスクの大きい薬なはずなんだけどなぁ…

相性の問題かなぁ…