パニック発作が頻発。

先月末だったか、先月の始めだったか、 ストレスを抱えながら外出した結果。。 数年ぶりに外出先で発作を起こしてしまった。 それからというもの、 発作の頻度が増えた。 出来ないことが増えた。 波が激しくなった。 こんな体、もういらない。。 身近な人間は、いざという時に助けてくれているようでいて 支えているようでいて、 実際は、足枷にしかなっていない気がする。 こんなことを考えてしまう自分が嫌だ。。 今も予期不安というか軽い発作と戦いながら 久しぶりに、これを書いている。