スッキリ月曜日

日曜の夜、 「明日、月曜だから、 早く寝なきゃ。」 と思いながら、 結局、夜遅くまで起きてしまって、 月曜の朝、 「だるい。」 なんて、 ないですか？ かくいう私も その傾向が多かったのですが、 日頃から、就寝時間を早める努力をした結果、 日曜の夜も早めに床に就けるようになりました。 ポイントは、 「眠気が襲ってきたら、 そのままの勢いで寝る。」 ですかね。 下手に頑張って、 遅いタイミングで 夜に仕事をしてしまうと、 エンジンがかかってしまい、 結局、床に就くのが、 深夜遅く。 そうなると、 朝がだるい。 当たり前のことですが、 当たり前のことをやるのにも、 努力は必要なんですね。 ★人気ブログランキング 下記人気ブログランキングクリック、 そして、応援メッセージなどもいただけたら幸いです。 [人気ブログランキング]